Semináre Daniela Kircher výživové poradenstvo Fulda
Štart 6. februára 2019, 18:00 - 19:30
Prerušovaný pôst je v súčasnosti veľmi moderný a osvedčil sa aj pri chudnutí. Nestačí však jedno jedlo jednoducho vynechať! Aby sme mohli dlhodobo zdravo chudnúť, je nevyhnutný správny výber potravín.
Na tomto kurze sa dozviete, či vám táto metóda vyhovuje, či ste skôr typ 5: 2 alebo 16: 8 a ako môžete optimálne navrhnúť svoj výber jedál. Dôležitá je samozrejme aj téma pohybu, ktorá sa v tejto jednotke kurzu precvičuje.
Trvanie: 7 jednotiek po 90 minútach
Dátum: streda 27.02.2019 10:00 hod.
Termíny a informácie o skupinovom dohľade
Varné dielne na intoleranciu potravín
Vo varnej dielni spoznáte jedlá, ktoré aj napriek svojej neznášanlivosti dobre znášate
Diania:
Bezlepkové: utorok 12. marca 2019 o 17:00 - 20:00
Mliečne výrobky a vajcia zdarma: Utorok 14. mája 2019 o 17:00 - 20:00
Miesto: Mainstrasse 39 vo Fulde
Cena: 60,-€
Už nejaký čas trpíte Neznášanlivosť, už nemôžete tráviť určité jedlá? Reagujete na zažívacie ťažkosti, bolesti žalúdka a/alebo vaša pokožka vám jasne ukazuje, že niečo nie je v rovnováhe?
Potešenie zo života - zlepšite svoju pohodu potešením
Na 4-týždňovom seminári sa pozornosť zameriava na získanie pozitívnych skúseností a pohody (tréning pôžitku). Účastníci majú skúsenosti s pozitívnym zaobchádzaním so zmyslami.
Na seminári pre potešenie sú predstavené možnosti, ako je možné zmysly opäť vedome použiť. Početné praktické cvičenia potešenia sa uskutočňujú spoločne, a to vo vnútri aj vonku v prírode, a vytvára sa prenos do každodenného života. Zmysly sú trénované a zaostrené.
Zmyslovosť sa trénuje rôznymi kanálmi vnímania. To nielen posilňuje vnímanie, ale dáva aj príležitosti na pozastavenie a chráni pred zhone a stresom.
Ďalej sa účastníci naučia spájať pozitívne spomienky so zmyslovým vnímaním. To pomáha dobíjať si vlastné zdroje a mať viac energie pre krásne veci v živote.
Schopnosť užívať si je dôležitým predpokladom pohody.
Ľudia so schopnosťou baviť sa sú uvoľnenejší, majú pozitívne pocity a pozitívny pohľad na život a môžu pokojnejšie čeliť každodenným výzvam.
Staňte sa znalcom typu!
Informačná udalosť zadarmo Dátum bude oznámený
v Mainstr. 39 vo Fulde
Náklady p.p. 150 €
(kurz trvá 8 hodín a koná sa dvakrát v seminárnej miestnosti a dvakrát vonku)
Jedálenský stôl nie stresový
Diskusie a silové hry sa často odohrávajú pri večeri. Rodičia chcú, aby ich deti jedli zdravé jedlo alebo to, čo ponúka, a deti sa bránili a požiadali o párok navyše. Začína sa boj o moc - rodičia často prehrávajú.
To vedie k značnému množstvu práce navyše pri príprave jedla a z dlhodobého hľadiska k podvýžive a výchove k nezdravej výžive. Z dlhodobého hľadiska to môže viesť k obezite, podvýžive, ale aj k frustrácii, hádkam a
Mnohí vedia, ako vyzerá zdravá výživa, ale mnohí ju nestíhajú realizovať za rodinným stolom. Vďaka jednoduchým pravidlám, dobrej komunikácii a cielenej organizácii sa dá vyhnúť problémom a konfliktom pri stole a zvýšiť motiváciu k zdravému stravovaniu. Pretože nechutí dobre, neexistuje!