Senovka grécka - efekt; Možnosti aplikácie getFlow

Senovka grécka (Trigonella foenum-graecum) je motýľ a patrí do čeľade bôbovité. Ďatelina dosahuje výšky postavy 30 - 80 cm. Už v starom Egypte sa používal ako liečivá rastlina a v pôrodníctve a hral úlohu pri náboženských aktivitách. Okrem toho má veľa bežných mien, ako je ďatelina z kravských rohov a niekoľko ďalších, ale čoraz viac sa používa pod svojím anglickým názvom „Fenugreek“.

Pískavica grécka je rozšírená a nachádza sa v južnej Európe, na Strednom východe, v Afrike, Indii, Číne a Austrálii. V Nemecku ďatelina rastie dosť divoko v južných a stredných oblastiach. Hlavné pestovateľské oblasti sú v Indii a Maroku, zatiaľ čo menšie množstvá sa pestujú v Nemecku a Francúzsku. Pestovanie ožilo vďaka farárovi Kneippovi, ktorý bol nadšený zo senovky gréckej.

Aplikácie

Pískavica grécka je jednou z uznávaných liečivých rastlín pre svoje rozmanité, dokázané pozitívne účinky. Hildegarda von Bingen uznala senovka grécka ako dobrý liek na kožné choroby. Ďatelina má v moslimskej kultúre široké využitie, najmä proti vypadávaniu vlasov. Semená sa tam používajú na liečbu cukrovky a menštruačných kŕčov (1, 2).

senovka

Pískavica grécka sa čoraz viac používa aj v nemeckej kuchyni, či už ako semená alebo trojlístok, ktoré sa často ponúkajú v šalátoch. Ako je v Indii tradičné, semená sa miesia v mletej forme na korenie korenia, ako aj na zmesi čínskeho korenia.

Semená senovky gréckej vydávajú silnú a aromatickú vôňu. Po žuvaní v ústach majú mierne horkú chuť.

Zloženie senovky gréckej

Semená senovky gréckej obsahujú tieto zložky:

  • Esenciálne oleje
  • Horké látky (trigofoenosidy)
  • Vápnik
  • Koenzým B12
  • železo
  • Foenugraecin
  • horčík
  • Prolaktín (estrogén)
  • Bielkoviny
  • Vitamín A, C, D, B3, B6

Dávková forma

Existuje veľa liekových foriem senovky gréckej:

  • Listy senovky gréckej
  • Olej z pískavice
  • Kapsuly
  • Semená
  • tinktúra

Senovka grécka sa môže používať interne aj externe. Semená sú k dispozícii vo forme čaju, ale používajú sa aj v kuchyni. Sú veľmi vhodné aj ako obklady z papriky proti zápalu kože. Samotné semená, ako aj lisovaný olej a extrakty sú ponúkané v bylinnom sortimente liečivých prípravkov ako kapsuly, šampóny a tinktúry.

Účinok senovky gréckej

K dnešnému dňu ešte stále nie sú k dispozícii žiadne štúdie o účinkoch senovky gréckej, napríklad o účinkoch na srdce a rôznych druhoch rakoviny. Ďalšie účinky už boli potvrdené. Odborná komisia pre bylinné lieky (Komisia E) uznala senovka grécka ako liečivú rastlinu na zníženie chuti do jedla a zápal pokožky. Európske vedecké družstvo pre fytoterapiu (ESCOP) potvrdilo svoju účinnosť proti zápalu kože, cukrovke a strate chuti do jedla. Väčšina účinkov je však založená na skúsenostiach.

Aplikácie/moderná medicína

V dvojito zaslepenej štúdii s Parkinsonoví pacienti pri liečbe extraktom zo senovky gréckej bolo možné určiť signifikantný pokles jednotlivých príznakov. Vedci majú podozrenie, že senovka grécka môže mať potenciál oddialiť poškodenie dopaminergných nervových buniek (3).

Čaj z pískavice gréckej je známy predovšetkým v Číne, Indii a Tibete, ktorý je známy ako Potlačujúce kašeľ a používa sa na čistenie dýchacích ciest. Obsahuje diosgenín, účinnú látku, proti ktorej môže pôsobiť Rakovina hrubého čreva možno použiť (4).

Pri fytoterapii sú semená, prášok a čaj z pískavice gréckej ľahšie a ťažšie Cukrovka používaný ako sprievodná droga. V skupine liečenej liekom boli hladiny cukru v krvi znížené takmer o polovicu, ako ukázala štúdia (5).

Pískavica grécka sa používa už celé storočia Strata vlasov použité. O tejto téme však neexistujú vedecké štúdie. Pretože zdravý rast vlasov úzko súvisí so zdravou výživou, predpokladá sa, že zloženie semien senovky gréckej s ich vitamínmi a fytoestrogénmi poskytuje optimálne prísady pre rast vlasov. Okrem toho môže vitamín B3 (kyselina nikotínová, trigonelín) Podporujte rast vlasov. Semená senovky gréckej obsahujú asi 3 percentá z nich.

Opakujú sa tvrdenia, že Problémy s potenciou Semená pískavice lekárskej poskytujú úľavu. Pretože problémy, najmä organické poruchy, majú širokú škálu príčin, nemožno vydať odporúčanie. Saponíny, ktoré obsahujú, majú nepopierateľný vplyv na hormonálnu rovnováhu. Neexistujú však žiadne vážne štúdie, ktoré by boli vypracované na dlhšie časové obdobie.

dávkovanie

Asi 6 gramov semien senovky gréckej by bolo ideálnou dennou dávkou. Závisí to však od veku, pohlavia a hmotnosti. Semiačka je možné tiež posypať šalátom alebo si ich vychutnať ako prílohu k polievkam. Rovnako ako u všetkých ostatných doplnkov výživy, úspech sa nedostaví na druhý deň. Po požití účinným látkam zvyčajne uplynie 2 až 8 hodín, kým sa dostanú do krvi. To však neznamená, že je možné zaznamenať okamžitý účinok.