Senzačný! Cure s mrkvou

hladinu cukru

Nahé a polonahé fotografie sú šírené bez súhlasu. Koľko žien týral ten istý fotograf

Starosta mesta Brašov: „Zlatý jeleň: domáci festival, mal by sa objaviť znovu“

Halucinačné svedectvá o živote posledného zabudnutého kmeňa na ostrove. Tí, ktorí sa priblížili, videli smrť na vlastné oči

Záhada megalitov v Stonehenge bola vyriešená

Vedeli ste, že čerstvá mrkva obsahuje veľa vápnika? Vďaka tomu sú také dobré pre zdravie detí, pre posilnenie kostného systému a pre lepšiu funkciu pečene u starších ľudí.

Desaťdňová kúra s mrkvovým džúsom vás povzbudí.

Udržujte svoju hladinu cukru v krvi pod kontrolou

Jednou z výhod mrkvovej kúry je, že reguluje hladinu cukru v krvi. Môžu za to antioxidačné látky zvané karotenoidy (betakarotén, luteín, lykopén), ktoré tieto korene obsahujú. Aby ste si tento efekt užili, vypite denne pohár džúsu alebo si dajte surovú mrkvu.

Je to váš spojenec pri chudnutí

Nech už si osvojíte akúkoľvek diétu, nezabudnite pridať mrkvu. Sú veľmi sýtu zeleninou a znížia vám chuť k jedlu. Mrkva navyše čistí organizmus od toxínov, ktoré sa mu hromadili najmä v oblasti pečene, takže niektoré prírodné spôsoby liečby naznačujú, že budete jesť dva dni len mrkvu a dva dni budete piť iba mrkvovú šťavu s minerálnou vodou.

Chráni vás pred rakovinou

Dôležitou výhodou kúry s mrkvou je, že zabraňuje rakovine. Beta-karotén vo svojom zložení premieňa rakovinové látky, ktoré sa do tela dostali z vonkajšieho prostredia, na menej škodlivé látky, ktoré sa ľahko vylučujú.

nehnuteľnosť

41 kcal/100 g

Bielkoviny 0,9 g

Sacharidy 7,6 g

Vápnik 30 mg

Recept 1. Pikantný mrkvový šalát

prísady:5 strúhanej mrkvy, 1 lyžičku kmínu, 1 strúčik cesnaku, 1 lyžičku koriandra, 3 lyžice olivového oleja, šťavu z polovice citróna, odtučnený syr, petržlenovú vňať; soľ korenie.

Príprava:
Kmín, cesnak a koriander rozdrvte v mažiari, potom pridajte soľ a korenie. Mrkvu nastrúhame a zmiešame s citrónovou šťavou, korením a olivovým olejom. Nakoniec nakrájajte pár kúskov syra, nakrájajte pol zväzku petržlenovej vňate a pridajte ich do šalátu.

Zdravotné vlastnosti:
Šalát je ideálny pri chudnutí. Mrkva navyše znižuje hladinu cholesterolu o 11% a olivový olej pomáha vstrebávať mrkvové živiny.

Recept 2. Mrkvová šťava

prísady:štvrť litra mrkvovej šťavy, štvrť litra paradajkovej šťavy, 2 lyžice nasekaného kôpru, pol lyžičky suchého droždia, soľ, korenie.

Príprava:
Vložte všetky ingrediencie do misy a miešajte, až kým nezískate hladkú pastu. Konzumujte čerstvý džús.

Zdravotné vlastnosti:
Šťava oneskoruje starnutie, pretože stimuluje produkciu kolagénu v pokožke. Má protizápalové vlastnosti a je ideálny pre ľudí trpiacich otravou jedlom alebo anémiou. Vitamín A obsiahnutý v mrkve aj paradajkách vám navyše pomáha mať zdravé vlasy a nechty.

Náprava nadmernej práce

Je čas na prázdniny a „dobitie batérií“. Prečo si nedať kúru z mrkvovej šťavy, aby ste sa fyzicky a intelektuálne posilnili? Desať dní pite ráno, nalačno, šťavu z troch veľkých mrkiev.

Po päťdňovej prestávke pokračuje v liečbe ďalšími dvoma sériami, ktoré trvajú desať dní. Liečba je prospešná aj pre pokožku, najmä preto, že sa teraz veľmi vystavujete ultrafialovým lúčom.