Sestra (10) s nadváhou! Fórum na chudnutie
dzesika
Ahoj naschis!
Dúfam, že mi pomôžete a dáte mi tipy, ako ich môžem lepšie motivovať a ako to, dúfam, vyjde.
Ach áno: Na tému športu: Má badminton dvakrát týždenne (niekedy to funguje len raz týždenne) a raz má 45 minút Zumbu (najmä pre deti).
Takže už športuje, ale možno je to nesprávna vec?
Prosím, pomôžte mi a vopred veľmi pekne ďakujem!
smartie182
Obávam sa, že vám nemôžem skutočne pomôcť, ale to, čo popisujete, znie trochu ako „vzdorovité správanie“. Teraz je vo veku, v ktorom už nechce mať všetko povedané a že si tým iba škodí, asi nevie. Možno sa tiež cíti pod tlakom?! Ak sa s ňou všetci rozprávajú, určite to pre ňu tiež nie je také pekné.
Ak jednoducho neje zeleninu, je to ťažké. Rovnako je to aj s mojím synovcom (9): Minulý týždeň som ho po dlhej dobe videl znova a tiež si myslím, že už dosť vyrástol. Ale aj on, moja sestra sama a jej ďalší syn, jedia všetci nič zdravé!
Možno však môžete vyskúšať zdravšie alternatívy vašej sestry „povzbudzovať“. Možno len začnite s celozrnnými výrobkami alebo dokonca s nízkym obsahom sacharidov. Takže, bielkovinový chlieb a podobne.
Len si myslím, že ak si z toho urobíte „taký veľký problém“, už to nebude lepšie! Varte ich doma?
S Pozdravom
dzesika
Sme na konci našej latinčiny
Žltý kvet
Hrozby alebo odmeny za konzumáciu zeleniny iba zvyšujú negativitu zeleniny. Možno je tu niečo, čo ste ešte nevyskúšali z dôvodu „povzbudzovania“ =) http://diaet.abhaben-forum.com/hil. Prichádzam-môj-syn-na-zeleninu-a-ovocie.html
Šport nemá chybu, ak ho bavia najmenší!
čoko banán
no tam toho toľko neurobíš, tiež si myslím, že 10-ročnej jednoducho chýba pochopenie, teda . má 10! postava sa stane témou až neskôr, 13 13 15, kde môžu byť chlapci tiež zaujímavejšími.
Keďže nemá nadmernú nadváhu, nechala by som to len tak, ak sa bude cítiť dobre, pretože ako som už povedal, vhľad prichádza často až s pubertou
psynenya
Špagetová príšera
Môže za tým však byť aj psychologický problém. Najmä keď je rodičmi prakticky nútená jesť veci, ktoré jej nechutia, nepovažujem za nemožné, aby sa vyvinula porucha stravovania.
Celé mi to, mimochodom, trochu pripomína seba, len sa mi niektoré veci nepáčili. Namiesto toho, aby som na seba reagoval aspoň trochu, musel som si sadnúť pred tanier, dostal som hlúpe výroky, povzbudenie atď. Moja mama si myslí, že je to v poriadku a tvrdí, že týždeň mi nechutila mrkva a ďalší deň brokolica atď. V skutočnosti Aj dnes mi je naozaj zle, keď si spomeniem na niektoré jedlá (mrkvová polievka), už len z vône mi je zle.
Keďže som bola vždy „príliš tučná“, veľmi rýchlo som sa dozvedela, že sladkosti si radšej dám sama vo svojej izbe. Trvalo mi dlho, kým som sa prestala snažiť schudnúť. Dosť hlúpa vzdorovitá reakcia, ale také sú práve deti
edit: Pre mňa by riešením bolo jednoducho dať mi zeleninu, ktorá mi chutí. Ale väčšinou „to, čo je na stole, to sa zje“ a zároveň dieťa nemá rado „nič zdravé“
psynenya
dzesika
smartie182
Možno to má niečo spoločné s vedomím, že ak to nezje, získa si pozornosť.
S mojou neterou je v škôlke dievča, ktoré vždy zvracia pri jedle, ale iba v škôlke a tiež pri nosení vecí z domu. Aby som to skrátil: príčinou je pravdepodobne tiež pozornosť a dúfam, že sa z nej nevyvinie nič zlé.
Možno by ste jej mali prestať dávať zeleninu - žiadny komentár! A ak sa pýta prečo, stačí odpovedať „Aj tak to neješ!“ A po chvíli, možno 1 - 2 týždne, ak si všimne, že jej to nepomáha, môže jej byť ponúknutá znova. Možno z toho urobíte „príliš veľkú dohodu“.
Žltý kvet
Ahoj, bolo to pred pár dňami, ale možno by ste chceli počuť názor
Nikdy som vlastne nebol tučný (keď som bol mladší). Chubby. No pravdepodobnejšie. V každom prípade som mal vždy mierne kyprú tvár a malé bruško. Nie viac. Nikdy som si to však neuvedomoval, pretože keď som si spomenul na svoje detstvo, myslel som si len na to, že mi vždy hovorili, že musím schudnúť.
Ešte pred pár mesiacmi.
Našiel som tam nejaké staré obrázky. Žiadne obrázky batoliat, ale skutočne obrázky, na ktorých som mal 12 - 16 rokov. Úprimne. Nemal som žiadny rozdiel so svojimi priateľmi, ktorí boli vždy chudí alebo mali normálnu váhu, ale v mojich predstavách som bol vždy dvakrát ich.
Nebola som deprimované dieťa, to vôbec nie, ale mala som nejaké pochybnosti o svojej váhe.
Tučnela som. A hrubšie a hrubšie. Čím viac mi bolo povedané, že som príliš tučný, tým som bol väčší. Hlavne, že som poriadne tučnela. Potom prišla abistress ... No, teraz mám 19 rokov a momentálne mám takmer 90 kíl.
A teraz veľa ľudí v mojom okolí hovorí: Čo ste urobili svojmu skvelému telu? Mali ste také krásne nohy, takú krásnu postavu!
Nerobte si srandu, to sa teraz hovorí. -.-
Necháp ma zle. Vaša sestra príliš váha na jej veľkosť, najmä vek. A to tiež nie je pre dieťa dobrá cesta. Ale nedržte dieťa (a o pár rokov od puberty bude mať 10 a viac rokov) takúto váhu, môže to skutočne zanechať nejaké jazvy, ktoré nezmiznú.
Nehovorte napríklad vždy: Nejedzte toľko sladkých vecí, priberiete.
Namiesto toho: nejedzte toľko sladkých vecí, pretože to nie je zdravé.
Neznie to až tak veľmi rozdielne, však. Ale verte mi . Je to obrovský rozdiel.
Celá táto reč o váhe! To vás môže poriadne priviesť do šialenstva. A na niečo stačí, ak niečo poviete raz za mesiac a ona sa naštve.
Neje zeleninu, pretože je vzdorná. Iste, ale ona sa stáva viac vzdornou, tým viac to držíš proti nej.
A so zeleninou niekedy trvá, kým si dieťa obľúbi. Hlavné v rodine je neprestať to jesť, v určitom okamihu to budú jesť aj oni.
Môžete tiež na istý čas prestať kupovať sladké a mastné jedlá a chladničku plniť iba zdravými potravinami. Bez toho, aby jej niečo povedal. Neostane jej nič iné, ako vyskúšať niektoré z ďalších „vecí“.
Samozrejme, musíte so mnou o nej hovoriť, ale téma by nemala byť vždy na prvom mieste, dokonca ani na druhom mieste.
Viem, že nie som učiteľ, ale ako som povedal, hovorím zo skúsenosti.