Sh; Bam tanec; Trénujte bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali EASYFITNESS

Chcete urobiť niečo pre svoje zdravie? Ale nudné cvičenie pre vás neprichádza do úvahy? Potom by ste mali vyskúšať Sh Bam Dance. Tanečné cvičenie sľubuje veľa zábavy, skvelých choreografií, ktoré sa môžu naučiť všetci. Zdravo chudnite, budujte svaly, dosahujte väčšiu vytrvalosť a tancujte s ostatnými ľuďmi v skupine na nové pohyby podľa aktuálnych hitparád. To všetko je možné s novým trendom SH BAM, kde sa každých pár mesiacov naučíte novú a jednoduchú choreografiu.

tanec

Čo to vlastne Sh’Bam Dance je?

LES MILLS Sh Bam Dance je tanečné cvičenie. Nepotrebujete tanečné skúsenosti. Môžete sa kedykoľvek zapojiť a robiť podmanivé tanečné pohyby na salsu alebo disko piesne ako tréning na celé telo. Na rozdiel od kurzov BODYPUMP pracujete bez pomôcok. To, čo si musíte vziať so sebou, je poriadna porcia zábavy a radosti z pohybu. Inštruktor v štúdiu vás prevedie týmto kurzom a ukáže vám drzé tanečné pohyby na hudbu hip. Cvičenie v SH BAM začína fázou zahrievania.

Celé telo sa vám pohybuje od ramien po boky až po končeky prstov. Potom nasleduje niekoľko intervalov, ktoré sú okorenené energickými a zábavnými tanečnými pohybmi. V krátkej fáze zotavenia sa môžete pripraviť na ďalšie tanečné kroky. Školenie je stimulujúce a neuveriteľne efektívne. Vďaka skvelej hudbe a rôznym pohybom zabudnete na čas. Výcvik sa skončil bez toho, aby ste si všimli, že ste skutočne športovali. Rýchlo si všimnete, že po každom tréningu budú vaše pohyby istejšie a dynamickejšie.

Prečo je Sh’Bam Dance zábavným tanečným tréningom?

Tanečný tréning kombinuje životný štýl, hudbu, tanec a šport. Ako člen fitnes štúdia toto všetko získate za prijateľný mesačný poplatok. LES MILLS Sh Bam Dance je ideálny na získanie tela do formy. Stačí odtancovať stres a nabrať novú životnú energiu. Na kurzoch sa hudba mení každých pár mesiacov. Potom vás čaká inštruktor s dokonale zladenými novými tanečnými krokmi.

Čo vám prináša?

Otázka, čo školenie prinesie, sa vynára aj pri tomto type školenia. Výhody tanečného tréningu hovoria samy za seba:

  • Účinok intervalových vrcholov je zreteľne cítiť
  • Spaľujte tuky počas tanečnej sekcie bez toho, aby ste sa museli poriadne namáhať
  • Naučte sa jednoduché tanečné kroky ako vo videu
  • Zlepšiť koordináciu
  • Zvyšujte kardiovaskulárnu kondíciu vytrvalostným tréningom

Cvičíte brucho, nohy a zadok s hudobnou podporou a inštruktorovými tanečnými krokmi. Počas relácie určite zabudnete na to, že cvičíte 45 minút a spálite viac ako 400 kalórií.

Najlepšie je zaregistrovať sa priamo v štúdiu LES MILLS, aby ste sa fit dostali tancom. Zistite online o našich štúdiách vo vašom okolí, ktoré majú v ponuke Sh Bam Dance. Fit s novým trendom môžete zažiť v našom fitness štúdiu. Spojte fitnes a zábavu s SH BAM a absolvujte bezplatné skúšobné školenie. Tešíme sa na vás.

STAŇTE SA ČLENOM A VYUŽÍVAJTE NÁŠ ONLINE TRÉNINGOVÝ PROGRAM

Staňte sa členom svojho EASYFITNESS Clubu vo vašej blízkosti už dnes a využite tiež online ponuku tréningov od fitnessRaum, ktorú ponúkame Exkluzívne pre našich členov.