Sigina Pop - strana 2 z 10 - odborník na výživu Cluj
Antiaging nie je krém, injekcia alebo zázračná pilulka, ktorá vás omladí. Antiageing je celý životný štýl. Pod pojmom starnutie (anti-aging) rozumieme brzdenie starnutia a najmä relatívne zdravé starnutie. Dejiny nás učia, že byť starým je synonymom choroby, choroby […]
Informácie o genetickom teste EuroFit -> Sila alebo silový profil. Na základe genetických údajov môžeme zistiť, či je človek viac zameraný na silové alebo vytrvalostné športy. Je to dôležité pre tréning a telocvičňu. Možno ľudia robia iba kardio, ale v skutočnosti je lepšie pracovať s váhami. Alebo možno je to […]
Je známe, že vitamín C je silným antioxidantom, ale jeho vrtochy idú ďalej. Je to silný imunostimulátor (štúdie ukazujú, že je účinnejší v prevencii, takže vyliečte skôr, ako prechladnete), ale tiež dobre zdokumentovaný spojenec proti starnutiu, ktorý obnovuje štruktúru kolagénu a elastínu v pokožke, ale tiež [...]
Balíček DietGenes - 699 EUR Genetický test Kompletná analýza tela + konzultácia Genetická strava vyvinutá na základe výsledkov genetického testu + konzultácia **** Genetický test *** analyzuje početné variácie génov, ktoré regulujú stravu a životný štýl, vrátane: metabolizmu uhľohydrátov genetická predispozícia na výkrm inzulínová rezistencia metabolizmus tukov (dyslipidémia) detoxikačná schopnosť […]
Poruchy gastrointestinálneho traktu postihujú 27% dospelej populácie na celom svete. Najčastejšie ide o zápchu, nadúvanie, plynatosť. Nepohodlie v bruchu je dôsledkom moderného životného štýlu a hlavným faktorom, ktorý je potrebné preskúmať, je strava. Diéta s vysokým obsahom vlákniny zaisťuje rovnováhu črevnej bakteriálnej flóry, ktorú tvoria bilióny baktérií, ktoré modulujú nielen trávenie, ale [...]
S prameňom sa vynára miestna zeleň. Neviem o vašich oblastiach, ale v Kluži, keď sa objaví reďkovka Apahida a ďalšie okolité dediny, viete, že prišla jar. Skleník alebo nie, sme radi, že existuje, a môžeme začať s niektorými „šalátovými kúrami“ na remineralizáciu a rozpustné a polorozpustné vlákna. Z nich […]
Kalórie sa nepijú, jedia sa. Najistejšou cestou k metabolickej nerovnováhe je zmeniť jedlo do nefyziologickej formy tak, ako sme boli navrhnutí na jeho konzumáciu. Čím ľahšie sa žujú alebo prehĺtajú, tým horšie nám ublížia. Najmä tekuté jedlá. Keď žujeme jedlo, spúšťa to […]
Mudrc robí svoje sane v lete aj v zime, hovorí sa o starších. Predchádzajúce generácie robili to isté s niektorými jedlami - na neproduktívne (poľnohospodárske) zimné dni dávali sezónu kyslé uhorky. Uhorky sa ukázali ako veľmi zdravý spôsob skladovania zeleniny, pokiaľ sú iba v [...]
Zdravší recept na koláč znamená menej tuku, s celozrnnou múkou, ražou alebo iným a bez cukru, ale tiež dobrý, jemný a sladký. Myslím tým psychicky zdravo, ale minimálne o polovicu menej kaloricky ako klasický koláč! Môj recept sa príliš nelíši od toho klasického, iba […]
Problém nadbytočných kilogramov je vždy aktuálnou témou, pretože ide o chorobu moderného sveta. Pre niekoho z estetického hľadiska, pre iného estetický + lekársky „bonus“, pretože obezita je hlavným rizikovým faktorom mnohých súčasných patológií. Ostatným sa môže zdať nespravodlivé jesť, čo chcú, kedy chcú, a vy musíte [...]