Silné telo-silná duša-silný duch - liečivá sila prírody
O ČOM HOVORÍME V TEJTO EPIZÓDE?
Keď myslíme na zdravie, veľa ľudí sa najskôr pozrie na svoje telo! Chceme ho udržiavať v kondícii a zdraví, zdravo sa stravovať a venovať osobitnú pozornosť známkam slabosti v tele. Ale čo naša duša a náš duch. Psychologická oblasť nášho tela, naše zdravie, sa často zanedbáva. Ale táto oblasť je tiež nesmierne dôležitá pre zdravý život, pre zdravé ja! Fyzické a psychologické oblasti, t. J. Telo a naša duša, sú nerozlučne spojené. Presne o tom je dnes náš podcast. Chceme lepšie porozumieť kontextu a spoločne zistiť, čo môžeme urobiť pre posilnenie tela, mysle i duše. V tejto epizóde chceme odvrátiť náš pohľad od vedeckého pohľadu na spojenie tela a duše a chceme sa porozprávať s odborníkom, ktorý má v tejto oblasti veľké skúsenosti, o znalostiach a pohľadoch na toto spojenie.
O osobe: Susi Mehl (The Dune)
Susi Mehl je učiteľka fyzio-fitnes a zakladateľka -die Düne. Pomocou nej môžete aktívne posilniť svoje telo, ale aj lepšie porozumieť duši a nášmu duchu!
Ospravedlňte, prosím, zlú kvalitu záznamového pripojenia! Pracujeme na zlepšení tejto situácie aj pre vás!
ZHRNUTIE EPIZÓD
Susi Mehl referuje o svojej práci v diele „die Düne“.
Hovoríme o prepojení tela a mysle s dušou. Telo ako zrkadlo duše. Ukazuje nám príznaky a príznaky a ukazuje nám, že niečo nie je v poriadku s jadrom, s dušou.
Susi sa povzbudzuje, aby sa odvážila priblížiť sa k tomuto jadru, keď sa človek cíti na to pripravený! Každý si ide svojou cestou, nenechajte sa príliš ovplyvňovať zvonka, ale počúvajte svoje vnútro a adresujte svoje obavy. Počúvaj svoje srdce!
Susi vysvetľuje spojenie tela a mysle s dušou na príklade "Chudnutie". Aj tu môže hrať úlohu vnútorné jadro, aspekt duše. Čo je za tým ťažkým vo mne?
Susi uvádza, ako k tomuto jadru pristupovať, na príklade „chudnutia“:
- konverzácie
- Osvetlenie situácie
- Vcíťte sa do seba - rozpoznajte potreby
- Naučte sa užívať si v mysli a cvičte
Pocit tela cvičiť a vnímať. Všímavosť to dokáže.
Tip od Susi: V ticho precvičovať. Dbajte na životné prostredie! Postrehové cvičenie ráno.
Pozeráme sa na aspekt Sebaláska presnejšie. 5 minút pre seba, v tichosti, je dobrých a mali by sme ich vždy začleniť do nášho každodenného života, aby sme posilnili našu dušu a svoje ja.
Posilnite v činnosti dušu a telo. Šport je tiež dôležitý a nevyhnutný pre dušu. Aj tu platí to, čo vedome robím. Cíťte sa do tela, snažte sa presne vnímať námahu, naťahovanie atď. Snažte sa sústrediť svoje myšlienky na aktuálnu situáciu.
Ako sa mi podarí zostať v danom okamihu, nenechať zvíťaziť stresujúce myšlienky?
- Buďte otvorení zmenám - uvedomte si, čo ma stresuje
- Prax - staňte sa pánom myšlienok
- Pozitívny pohľad na život, to sa tiež môžete naučiť
- Buďte zmenou vo svojom živote! Nečakajte, kým sa ostatní zmenia.
Susi vysvetľuje spojenie medzi telom, negatívnymi myšlienkami a šťastím.
Urobte prvý krok. Vždy má zmysel hľadať podporu v procese sebareflexie.
Doprajte si čas na svojej ceste a počúvajte svoje telo i dušu.
Robte všetko, čo robíte pre seba a s úplnou spokojnosťou!
súvisiace odkazy
Naším cieľom je poskytnúť vám a vašej rodine najlepší a najcennejší obsah v oblasti alternatívnych liečebných metód, zdravia a pohody. Náš informačný bulletin ZDARMA vám s tým pomôže. Sme ľudia ako vy, ktorí veria v liečivú silu prírody. Takže sme tu, keď nás potrebujete. Pri registrácii vám sľubujeme:
- Dozviete sa viac o zdravom a prirodzenom živote a buďte medzi prvými, ktorí dostávajú naše novinky o zdraví
- Ušetríš peniaze, pretože veríme v liečivú silu prírody a snažíme sa, aby ste boli zdraví a fit. Ušetrí vám to drahé lieky.
- Nájdete u nás overené články prostredníctvom uznávaných štúdií.
- Získate exkluzívny obsah a hodnotné príspevky vrátane videí úplne zadarmo
- Získate bezplatný prístup k elektronickým knihám, ktoré môžu mať trvalý vplyv na vaše zdravie