Simeonova diéta

Simeonova diéta

Počas dlhých rokov boja proti obéznym ľuďom bolo vynájdených veľa spôsobov, ako schudnúť, v zásade ide samozrejme o rôzne diéty založené na strave, chirurgických zákrokoch a cvičení. Strava talianskeho lekára s britskými koreňmi Alberta Simeonsa sa líši a okrem iného stojí za jeho prístupom a pozoruhodnými výsledkami. Vychádza z predpokladu, že tuky môžu byť „užitočné“ a „škodlivé“:

  1. „Užitočné“ tuky, obklopujúce kosti a svaly, ich chránia pred vonkajšími vplyvmi prostredia.
  2. „Škodlivé“ tuky sa hromadia na bokoch, žalúdku, prsiach, tvoria „druhú bradu“ a všeobecne narúšajú aktívny život.

Popis stravy od Simeonsa

Doktor schoval svoju techniku ​​30 rokov, veril, že pri rôznych diétach a športoch utrácala užitočné tuky, pokožka visela a rovnaká nadváha z bokov a pásu zostala na svojom mieste. Dieta Simeonsa je zameraná na spaľovanie „škodlivých“ tukov dodržiavaním určitých pravidiel stravovania a používaním špeciálnych tabliet, injekcií, masti s luteínovým hormónom hCG. Práve táto látka podľa lekára omladzuje telo a pomáha mu viac sa nasýtiť jedlom a zároveň ničiť „škodlivé“ tuky. Pre rýchlejší účinok je najlepšie užívať hormón vo forme injekcií, predtým však musíte podstúpiť lekársku prehliadku a urobiť všetky testy.

Ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok, mali by ste prejsť niekoľkými fázami v čo najkratšom čase:

  1. Prvé 2 - 3 dni stravovania by sa nemali líšiť od bežnej stravy, aby sa telo nestresovalo a nezačalo hromadiť „škodlivé“ tuky s dvojnásobnou energiou. Rozdelené nahromadené tábory sú prípravky s luteínovým hormónom.
  2. Od 3. do 23. dňa musíte mierne znížiť svoje porcie a zmeniť stravu a zároveň pokračovať v zázračnej liečbe. Táto fáza sa považuje za najplodnejšiu z hľadiska chudnutia, pretože drvivá väčšina kilogramov opúšťa vaše telo.
  3. Počas nasledujúcich troch dní musíte prestať užívať lieky a každý deň pokračovať v dodržiavaní Simeonsovej diéty a jedálnička. To je nevyhnutné pre samotné telo, aby sa naučilo bojovať so „škodlivými“ tukmi.
  4. Ďalšia fáza pozorovania a zotavenia trvá 3 týždne. Ak ste odmietli prostriedky, ktoré obsahujú hormón hCG a dodržiavate výživové zásady geniálneho lekára, odporúča sa udržať si váhu a nepriberať kilá navyše.

Simeonove diétne menu

Ideálna strava „Diéty pre lenivých“ podľa Symeons vyzerá takto:

  • raňajky: Čaj alebo káva bez cukru s prídavkom 1 lyžice mlieka;
  • večera: trochu zeleniny, 100 gramov bielkovín, 30 gramov chleba;
  • večera: pomaranč alebo jablko, šalát s citrónovou šťavou, bez škrobových jedál.

Simeonova diéta vám napriek skromnému menu s obsahom umožňuje jesť každý týždeň širokú škálu jedál. Na záver bielkovinové jedlá - je to kuracie, teľacie, hovädzie, morčacie, krevety, ryby, výnimkou je iba bravčové a červené ryby. Zelenina by sa mala konzumovať najmenej 2 druhy denne, ktoré majú od výživového poradcu najvyššie hodnotenie:

  • Paradajky;
  • špargľa;
  • Zeler;
  • Uhorka;
  • Kapusta;
  • špenát.

Strava celkovo trvá iba 40 dní, čo je veľká výhoda, ale jedným z „mínusov“ je schválenie drahých liekov. Preto predtým, ako budete dodržiavať zásady stravovania a filozofie, Simeons zváži vaše finančné možnosti a urobí úplné vyšetrenie tela.