Sirt diet Takto speváčka Adele schudla 45 kíl - LOOX

Kto to je? To si mysleli mnohí fanúšikovia Adele (31), keď videli najnovšie fotografie speváčky. Pomocou diéty Sirt schudla 45 kíl. LOOX vám povie, čo je za tým.

speváčka

Speváčka Adele vraj schudla za necelých pol roka 45 kíl. Pozadie: V septembri 2019 sa rozviedla so svojím manželom Simonom Koneckim a potom jej obrátila život naruby. Spolieha sa na Sirt Diet a veľa, veľa a veľa pohybu.

Príspevok zdieľaný spoločnosťou Creative Disc (@creativedisc) 13. februára 2020 o 04:07 PST

Čo je to Sirt Diet?

Všetko je o sirtuínoch, skupine enzýmov. Tieto okrem iného preberajú dôležité funkcie v metabolickom procese. Tvorcovia tejto formy stravovania tvrdia, že môžu dostať do chrupu bielkoviny. Tu by ste mali konzumovať veľa polyfenolov. Pozitívne: V hojnej miere sa vyskytujú aj v čokoláde a červenom víne. Takže strava s potešením?

Diéta Sirt je rozdelená do štyroch fáz. Nie sú svojou formou známe pre iné diéty. „Fáza 1“ je čistá agónia. Počas troch dní je povolených iba 1 000 kalórií denne. Delia sa na dve šťavy a ďalšie jedlo. Ďalej vysvetľujeme, čo sú sirt food. Vo „fáze 2“ je najmenej 1 500 kalórií počas štyroch dní rozdelených na dve šťavy a dve jedlá. Na nič z toho sa nevzťahuje daň z zábavy.

Vo „fáze 3“ získate o niečo viac potvrdenie života. Povolené sú tri jedlá, jeden džús a dokonca aj trochu červeného vína a (tmavej) čokolády. Nakoniec vo „Fáze 4“ nie je stanovený ďalší limit kalórií. Ale: Cieľom zostáva skonzumovať čo najviac potravín Sirt. A samozrejme šport, šport, šport.