Škorica a med na spaľovanie tukov •
Namiesto kávy budeme odteraz každé ráno piť škoricu a med. Prečo? Zmes stimuluje metabolizmus a znižuje chute!
Power combo tiež chutí vynikajúco!
Škorica je nielen chutná, ale aj pomáha pri chudnutí. Korenie sa začalo používať už v roku 3000 pred Kristom. používa sa v Číne. Dnes to už vie každý. Čo mnohí nevedia: škorica má skutočný efekt zabitia!
Škorica má 5 pozitívnych účinkov:
1. Obsahuje veľa vlákniny, ktorá pomáha nášmu tráveniu.
2. Obsahuje veľa minerálov ako vápnik, mangán, železo, horčík alebo draslík.
3. Škorica obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré chránia naše bunky.
4. Esenciálne oleje v korení majú protizápalové a relaxačné účinky na naše črevné svaly.
5. Štúdie preukázali, že škorica znižuje hladinu cukru v krvi, a tak bojuje s chuťou.
Škorica a med - skvelá kombinácia
Odteraz by ste mali piť lahodné škoricovo-medové vody každé ráno a večer, aby ste posilnili svoj metabolizmus. To pomáha pri chudnutí a posilňuje imunitný systém. Až 50 percent medu tvorí fruktóza (ovocný cukor), ktorú organizmus trávi oveľa pomalšie ako glukóza. To znamená, že pri mede trvá pocit sýtosti dlhšie.
Recept:
- 2 lyžičky medu
- 1 lyžička škoricového prášku
- 250 ml horúcej vody alebo vegánskeho mlieka
Príprava:
Med a škoricu zmiešajte v horúcej vode a najlepšie vypite nalačno. Varovanie: Voda by nemala vrieť!
Tip: Do jedál vždy zahrňte škoricu a med. Na raňajky máme najradšej napríklad kašu s ovocím, orechmi, škoricou a medom.