Škoricové pohánkové oblátky s kompótom z chai jablka - láska k vareniu

Vafle sú doma veľmi populárne. Na raňajky alebo popoludní ako „káva sladká“ sú vafle chutné a úžasne univerzálne. Klasický recept bohužiaľ až tak dobre nezapadá do môjho stravovacieho plánu - preto som teraz vytvoril zdravý variant s pohánkovou múkou a jemným jablkovým kompótom. Pre Weight Watchers medzi mojimi čitateľmi: Môžete si vychutnať 4 z týchto malých pohánkových vaflí iba za 8 Smartpointov.

oblátky
Ingrediencie pre 16 mini vaflí (4 kusy s kompótom na osobu. 8 inteligentných bodov na osobu)

Apple-Chai-Komptt:
1 čajové vrecúško čaju chai
200 ml vody
2 sladké jablká
1 oranžová
1 polievková lyžica sladidla bez kalórií (napr. Xucker light)
1 čajová lyžička pudingového prášku vanilka

Manuálny:

Môj záver:

Príprava: Na vafle som použil mini vaflovač, pretože vafle sú pekné a malé a vyzerajú obzvlášť pekne. S normálnou vaflovou žehličkou to samozrejme ide rovnako, potom bude vaflí menej.
Chuť: Pohánková múka dodáva oblátkam úžasne orieškovú, výdatnú chuť. Nie sú také nadýchané a nadýchané ako klasika vyrobená z pšeničnej múky, ale mám rada pevné cesto. K tomu jemné korenie čaju chai v kompóte ... báseň!