Skryté nebezpečenstvo Anémia Zázračná žena
Bledý, unavený, slabý? Môže to byť spôsobené anémiou.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Najbežnejšia príčina anémie: nedostatok železa. Postihnutá je každá desiata žena v Nemecku.
Nedostatok železa: Anémia je taká nebezpečná
Sú ako malé nákladné lode. Vysoko naložené červené krvinky kĺzajú našimi žilami a prenášajú svoj cenný náklad do nášho srdca a mozgu: životne dôležitý kyslík. A Nedostatok drobných častíc sa preto často javí ako všeobecné Neúčinnosť. To zase znamená, že anémia sa často objaví až po rokoch. Pretože príznaky by mohli naznačovať aj rad ďalších chorôb.
Pokožka vyzerá bledo
Problém môžu spôsobiť dve veci - nízky počet červených krviniek (erytrocytov) alebo nedostatok krvného farbiva (hemoglobín). Obaja nás opúšťajú bledší vzhľad, sliznice dokonca belavé. Okrem vonkajších značiek existuje aj množstvo vnútorných výstražných značiek.
Mnohé z nich sú podobné príznakom, ktoré sa prejavujú pri nedostatku vitamínov alebo imunodeficiencii: Pocit závratov, bolesti hlavy, ale aj dýchavičnosť, búšenie srdca a poruchy spánku.
Vyskytujú sa však neustále a zvyšujú sa pri fyzickej námahe. U starších pacientov sa to často mylne považuje za príznaky starnutia - a podľa toho sa s nimi zaobchádza neskoro.
Nedostatok životne dôležitých látok alebo choroba
Na preukázanie choroby postačuje laboratórny test. Nájsť spúšťače je ťažšie - môžu to spočívať v zhoršenej tvorbe krvi, ale tiež vo zvýšenom odbúravaní červených krviniek. Možné príčiny sú napr. B. Zmeny v kmeňovej bunke, z ktorej sa tvoria všetky ostatné krvinky, ale aj ochorenia kostnej drene, sleziny alebo obličiek a reumatizmus. Hlavným cieľom je liečiť základné ochorenie, ktoré potom zvyčajne zmizne anémia.
Našťastie má problém často menej závažné dôvody: nedostatok troch dôležitých krvotvorných látok, železa, kyseliny listovej alebo vitamínu B12. To môže mať za následok aj z. B. zápalové ochorenie. Postihnutí však často jednoducho berú nedostatok životne dôležitých látok - tak môže pomôcť cielená strava vytvára. S ťažšími anémia môže použiť aj krv používajú sa takzvané „rastové faktory“, ktoré stimulujú telo k produkcii krviniek.
Tri najdôležitejšie dôležité látky pre zdravú krv
ŽELEZO je nevyhnutné pre transport kyslíka v krvi. Denná potreba (ženy: približne 15 mg; muži: mierne nižšia) je napr. B. v 100 g bravčovej pečene, 300 g hrášku, 250 g šošovice alebo líšok, 100 g pšeničných otrúb, 20 g petržlenovej vňate.
KYSELINA LISTOVÁ zaisťuje rozdelenie krvotvorných buniek v kostnej dreni. Denná potreba 400 µ (mikrogramov) pokrýva hlavne zelenú zeleninu, napr. B. 250 - 300 g čerstvého špenátu, zelenej špargle alebo brokolice.
VITAMÍN B12 V kombinácii s kyselinou listovou hrá dôležitú úlohu pri tvorbe červených krviniek. Pre dennú potrebu okolo 3 µ z. B. dve vajcia, 30 g sleďa, 60 g pstruha, 100 g hermelínu alebo hovädzieho mäsa.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.