Skúsenosti s DNA MetaCheck ›AKTUÁLNE
Pre vaše telo, vaše gény, vaše predispozície, presnejšie: pre vašu DNA. Anna to otestovala za vás: DNA MetaCheck od CoGap.
Tajomstvo chudnutia je v našich génoch
Určite hovorím za veľa žien a mužov, keď poviem, že som doteraz testoval rôzne stravovacie a výživové modely, ale nikdy som nebol úplne spokojný. Úprimne povedané, väčšinu trendov v stravovaní som už nemohol brať vážne kvôli rôznym zlyhaniam. Ale keď sme dostali tlačovú správu o DNA MetaCheck, začal som byť trochu zvedavý. Nejde o novú teóriu, nie o priekopnícky objav, ale o veľmi logický princíp: každé telo funguje biologicky inak a tajomstvo chudnutia spočíva v našich génoch. Znie to logicky, že? Naše gény sú koniec koncov základnými informáciami o našich individuálnych, biologických vlastnostiach a na rozdiel od jedného alebo druhého fitness trendu nás len ťažko oklamú.
Čo konkrétne nám však môže povedať naša DNA a ako by nám to mohlo pomôcť pri chudnutí?
Moja zvedavosť ma vedie k pani Blümelovej, výživovej špecialistke v Medical One v Mníchove. Radí mi osobne a test robí so mnou.
DNA MetaCheck je detská hra a pracuje so vzorkou slín. Keď sa pozriem na výsledky 40-stranovej brožúry, ktorú som dostal asi o šesť týždňov neskôr, zistím, že je dosť pôsobivé, čo o mne prezrádzajú moje sliny.
Účinok JoJo, nízky pocit sýtosti, veľmi výrazný pocit hladu
Na začiatku hodnotenia mi je vysvetlené, ktoré predispozície má moje telo: vysoká tendencia k jojo efektu, nízky pocit sýtosti, veľmi výrazný pocit hladu - jackpot, čo iného sa môže pokaziť? Akokoľvek demotivujú tieto zistenia, je mi úplne jasné, že sú pravdivé.
Čo som to za šport a výživu?
Definovaný je aj športový typ a druh stravovania. Po športovej stránke sa odporúčajú vytrvalostné tréningy - Fuj, rýchlo otočte stránku! Pretože moja DNA musí povedať oveľa viac. Viditeľne to vo veľmi podrobnom zozname odhalí, ktoré potraviny moje telo dokáže dobre spracovať a ktoré nie. Ak som úprimný, červeno označené (červené = zlé) jedlá ma väčšinou neprekvapia.
Žiadna biela múka, žiaden cukor ...
Žiadna biela múka, žiaden cukor - s tým môžem žiť. Niektoré zo zistení sú však veľmi zaujímavé, a preto nepredvídateľné. Všeobecne sa mojej diéte odporúča zamerať sa na tučné jedlá bohaté na bielkoviny a minimalizovať sacharidy. Na základe týchto poznatkov a zoznamu dobre tolerovaných potravín mi je navrhnutý štvortýždňový plán výživy. Toto je založené na mojej súčasnej telesnej hmotnosti, pokiaľ ide o porcie a kalórie.
Ak chudnem pomocou diéty, mení sa mi kalorický metabolizmus a musím množstvo po kúsku minimalizovať. V závislosti od úspechu alebo spokojnosti sa plán výživy môže opakovať stále dokola. Ak sa budem trvale držať zeleno označených potravín, pôsobím proti zlému jojo efektu.
Malo by to byť teraz riešenie?
Všetko to znie dosť jednoducho a logicky. Hodnotiaci hárok, ktorý mi ukazuje cestu a je platný na celý život. Napriek tomu ma robí skeptickým. Po nespočetných pokusoch o stravu, mnohých neúspechoch a ešte viac relapsoch by to malo byť teraz riešenie?
Tejto téme sa naďalej venujem a opäť hovorím s pani Blümelovou o svojich výsledkoch a význame testu. Určite sú tu niektoré problémy, ktoré sa neuvažujú. A čo môj krvný obraz? Alebo s rôznymi metabolickými chorobami? Nie sú viditeľné v mojej vzorke slín, a preto nie sú zahrnuté v mojej analýze, potvrdzuje pani Blümel. Podľa svojich potrieb musím upraviť plán výživy, ak je niečo nejasné, najlepšie je porozprávať sa priamo so svojím lekárom.
Prerušovaný pôst a metacheck DNA?
Navyše neexistuje žiadna metóda, ktorá by pomocou nástroja DNA Metacheck urýchľovala chudnutie. Napríklad prerušovaný pôst by nemal viesť k rýchlejšiemu úspechu v kombinácii. Nezáleží na tom, kedy jem jedlo, ale aké jedlo je vhodné pre moje telo a koľko z neho. Ak sa teda chcete dištancovať od rôznych diét a experimentov, je najlepšie počúvať svoju DNA.
V najbližších týždňoch zmením svoje stravovacie a športové návyky podľa môjho vyhodnotenia a podrobím sa realizácii testu. Ako to všetko podrobne funguje a či môžem odporučiť DNA Meta-Check, sa dozviete v nasledujúcom článku!