Skúsenosti s zdržaním sa pšenice - výživa - med1
Sú tu ľudia (non-celikakia), ktorí sa pšenici viac-menej úplne vyhýbali a všimli si zmeny/vylepšenia?
To je taká téma ... niekto hovorí „Pšenica je od diabla“, iní hovoria „to je všetko nezmysel“, ale keďže mám určité sťažnosti a lekár ORL si tiež myslí, že pšenica je potenciálne dôležitý faktor, pomyslel som si Len to vyskúšam a mám pocit, že už po niekoľkých dňoch vidím mierne zlepšenie. Celkovo trochu fit, nos trochu slobodnejší a menej extrasystolov.
Majú s tým skúsenosti aj iní ľudia?
Na nose som si nič nevšimol, ale moje črevá sú odvtedy opäť zdravé. Zaobídem sa bez obilia.
Celú kýlu ste napísali raz, pamätám si to tiež. Aj keď nemám vôbec žiadne črevné príznaky. Existuje však legendárny syndróm vytečeného čreva (niektorí hovoria) a údajne s ním má veľa spoločného pšenica. Aj keď po 3 dňoch by nemalo dôjsť k zlepšeniu. ak vôbec existuje.
naozaj nikto iný niečo také neskúšal!?
Bez obilnín sa cítim produktívnejšie a mám dojem, že ma unavujú raňajkové toasty a sendviče.
Som dosť aktívny v športe, hlavne v lete veľa bicyklujem a behám, preto som si na pár týždňov trúfol na experiment a vynechal som celé zrno, namiesto toho ryžu, zemiaky, kukuricu.
Vlastne by som potvrdil, že s extrasystolmi sa môj stav výrazne zlepšil. V budúcnosti sa bez toho nebudem striktne zaobísť, najmä keď som vonku a okolo, nemám chuť sa obmedzovať, ale všeobecne zatiaľ nemám obilie.
Všimol som si, že bez tých vecí som o niečo ochabnutejší a tlmenejšia. Pšenica údajne aktivuje dopamín a spol. kto vie;-).
Ani ja som to nevynechal úplne, ale výrazne som to zredukoval. Moje pravidlo je, aby som mal niečo so pšenicou maximálne raz denne, a to tiež maximálne každý druhý deň. Zatiaľ som zostal hlboko pod tým.
So mnou neboli žiadne rozdiely. Kamarát mal toto deravé rezanie. Na vine nebola pšenica, ale veľa amalgámových náplní, zlá výživová situácia, veľa nedostatkov vitamínov a minerálov. Tento syndróm zmizol, keď sa tieto deficity napravili a niektoré čistenie pečene (možnosť otravy amalgámom, na vaše vlastné riziko) zmizlo. Môže jesť pšenicu, ale vyrába ju málokedy, tiež skôr špaldovú.
Svojím dopamínom môžete dať palivo mnohými vecami, sladkosťami, sexom, myšlienkami, jedlami, alkoholom atď.
Na tvojom mieste by som to naozaj chvíľu testoval, aby si si bol istý. Môžete sa cítiť horšie z toho, že nemáte dostatok sacharidov. Jete možno počas dňa proso alebo pohánku, pravdepodobne tiež naklíčenú.
V opačnom prípade, ak na to skutočne reagujete a bojíte sa tu závislosti, čo vidím zase veľmi individuálne, potom to môže byť tiež dôvod, prečo ste teraz stiahnutí. Ale všetko sú to len dohady.
Tiež som nejedol týždenne žiadne sacharidy ani tuky. Druh pôstu. Prvýkrát to bolo pre moje telo dobré, ale o pár rokov neskôr už vôbec nie druhýkrát. Bohužiaľ vám to nikto nemôže povedať a teraz vám to pomôže.
Hm, takže amalgámové výplne prispievajú k syndrómu deravého čreva, považujem za veľmi odvážnu tézu. Už teraz je veľmi kontroverzné, či sú amalgámové náplne nejakým spôsobom škodlivé.
Ale to je tiež problém - veľa téz, niektoré hodnoverné, iné menej a zle podložené vedecké štúdie o nich.
Čím nahradíte pšenicu?
Pravdepodobne nie ste ochabnutejší a unavenejší tým, že to nerobíte, ale skôr preto, že nedostatočne nahrádzate jedlo. (10 vajec namiesto 4 plátkov toastu s Nutellou nerobí radosť všetkým.)
Pred rokmi som pšenicu nahradil ražou. Čisté ražné chleby mi chutia nenormálne. To mi samo o sebe dáva mizernú formu dňa, zatiaľ čo ja si všeobecne rád dávam toast.
Myslím, že musíte jesť, čo vám chutí, ak sa chcete cítiť dobre dokola.
Raz som istý čas jedol bezlepkové jedlo, pretože som mal problémy s tráviacim traktom a to bol pokus zistiť, či to nie je kvôli pšenici. Nepozoroval som však žiadny rozdiel.
Spúšťačom príznakov je v skutočnosti intolerancia fruktózy (ktorá ma tiež unavuje alebo ochabuje) a exokrinná nedostatočnosť pankreasu. Pšenica s tým nemá absolútne nič spoločné.
Už pár rokov sa stravujem bez pšeničných bielkovín. Predtým som mal často nevysvetliteľné (aspoň vtedy) tráviace ťažkosti a hnačky. Odmietol som to ako podráždené črevo a žil som s tým. Odkedy sa pšenici úplne vyhýbam, moje tráviace ťažkosti boli odfúknuté .
Pred tromi týždňami som bol niekoľko dní v nemocnici a myslel som si, že tých pár dní nebude tak tragických, ak si na raňajky a večeru dám pšeničné rožky. Koniec príbehu: Hnačka, ktorá trvala tri alebo štyri dni po nemocnici, až sa mi črevo opäť upokojilo.
Môj ORL lekár tiež povedal, že akonáhle ste sa odstavili od pšenice a potom začnete znova kŕmiť, cítite sa skutočne zle (zažívacie).
Aké je to s Kanne Bread Drink? Môžete ho stále piť, ak sa chcete zaobísť bez pšenice?
Môžete si prečítať, koľko bielkovín je obsiahnutých v nápoji z Kanne chleba. Myslím, že je ich ubúdajúco málo. Nositeľom alergénov je bielkovina. Ľudia si môžu lektíny vytvárať aj sami.
To, čo si ORL lekár myslí, je pravda, ak je alergia alebo reakcia stále prítomná. Ak je preč, v tráviacom trakte už nie je žiadna reakcia.
Napriek tomu si nemyslím, že je správne niečo také tvrdiť, pretože môžete náhodou jesť niečo, čo obsahuje pšenicu, a potom? Môj priateľ netoleroval fruktózu. To ich veľmi obmedzovalo. Ale každú chvíľu stále jedla kúsok jablka. Po niekoľkých rokoch mohla znova jesť fruktózu.
Vďaka minulej intolerancii histamínu som sám nemohol piť chlieb, jesť kyslú kapustu, jablčný ocot, chlieb, syr atď. Ale môžem znova. Všetko v tele sa stáva deštruktívnym činom, ak sa to nedá odbúrať.
Tiež nie je hanbou, ak máte neznášanlivosť, možno je to len dočasné, možno trvalé, možno v určitom okamihu príčinu zistíte, ale možno nikdy. Pri pšenici nie je problém zaobísť sa bez nej. Ale zovšeobecniť niečo, čo môže niektorým ľuďom priniesť šancu na vyliečenie, to nie je pekné, aj keď ten, kto hovorí také veci, je lekár. Keby som bez akýchkoľvek pochybností vždy počúval lekárov, ktorí dokážu skutočne dobrú prácu, potom by som sa nikdy nemal dobre.