Skúsenosti so životným štýlom Pilates; Fórum krásy

štýlom

Člen od 17.10.2007
45 príspevkov (ø0,01/deň)

Člen od 29. 7. 2002
29 681 príspevkov (ø4,43/deň)

Pilatesu sa venujem pravidelne takmer dva roky a som úplne nadšená.

Budujú sa svaly, hlavne v zadnej časti (moja problémová oblasť) je telo stiahnuté a človek sa len cíti fit. S Pilates sa nedá schudnúť, pretože budujete svaly, telo je napnuté, ako som už povedal, a strácate obvod niekoľko centimetrov, najmä na bokoch a stehnách.

LG sa leskne

Člen od 19. 7. 2004
127 príspevkov (ø0,02/deň)

Už som absolvoval 2 hodiny Pilates a som tiež nadšený. Mám počítačovú stanicu, a preto som si chcel trénovať aj chrbát. Fungovalo to dobre - po krátkej dobe si všimnete, že držanie tela sa zlepšuje.
Pri ňom sa skutočne nedá schudnúť.

Ak máte možnosť, pokúsil by som sa nájsť učiteľa alebo absolvovať kurz. Cvičením môžete veľa pokaziť.

predmet uzavretý

Toto vlákno bolo uzavreté. Uverejnenie príspevku už nie je možné.