Skúška marshmallow
Kontrola impulzov môže viesť k väčšiemu životnému úspechu
V polovici šesťdesiatych rokov Walter Mischel (profesor na Stanfordskej univerzite v Kalifornii) vypracoval test na zistenie schopnosti detí ovládať impulzy. Pri tomto postupe, ktorý sa v súčasnosti nazýva testom na marshmallow, dostalo asi 600 detí vo veku od štyroch do šiestich rokov na výber, či marshmallow zjedia ihneď alebo počkajú 15 minút a potom dostanú druhú. O mnoho rokov neskôr sa Mischel pýtal ľudí, ktorí v tom čase absolvovali jeho test, na rôzne aspekty ich života. Výsledok: Štatisticky vzaté, každý, kto mohol dočasne odolať marshmallowovi, mal lepšie kariérne príležitosti a viac životných úspechov.
Sila oneskorených odmien
Mischel v priebehu rokov uskutočňoval následné štúdie s účastníkmi testu. Výsledok bol ohromujúci: desať rokov po experimente mali „oneskorenci“ vyššiu schopnosť sústrediť sa ako „oneskorenci“, lepšie známky v škole, dosahovali vyššie skóre v inteligenčných testoch, mali vyššiu toleranciu voči stresu, boli schopní lepšie sa vyrovnať s frustráciami a boli sebavedomejší.
Tu je variant testu Phila Zimbarda, ktorý tiež veľmi pekne ukazuje, ako môže jazyková jemnosť viesť k úplne iným výsledkom (od minúty 3:40).
Počas viac ako 40 rokov vedci sledovali vývoj účastníkov testu v rôznych oblastiach a všade „vysoké oneskorenia“ dosahovali lepšie výsledky ako „nízke oneskorenia“. Inými slovami, schopnosť odložiť odmeny je rozhodujúca pre úspech v živote.
To nás privádza k vzrušujúcej otázke:
Je ďalšia cesta v živote a osobnosti určená už vo veku štyroch rokov, alebo je možné rozvinúť alebo naučiť sa schopnosť oddialiť odmenu?
Veríme, že toto zastúpenie je veľmi zjednodušené. Je zrejmé, že na správanie dieťaťa vplýva veľa faktorov, ktoré majú prednosť pred testom. Správanie dieťaťa je určite ovplyvnené jeho aktuálnym apetítom alebo tým, ako veľmi má rád marshmallow.
A samozrejme aj z ďalších faktorov, ako je dôvera v orgány dohľadu. Vedci z University of Rochester vykonali variant testu marshmallow. Uskutočňovalo sa to s 28 deťmi vo veku od troch do piatich rokov a subjekty boli rozdelené do dvoch skupín. Aj v tomto experimente bolo každé dieťa umiestnené samé v miestnosti, tentoraz však prebehli dve testovacie kolá.
V prvom kole dostalo každé dieťa z oboch testovacích skupín malé balenie farebných ceruziek, ktoré mohlo používať na maľovanie. Jeden z vedúcich navrhol, aby priniesol väčšiu škatuľku farebných ceruziek, ak čakal tak dlho. V prvej skupine sa dozorca vrátil späť do miestnosti s prázdnymi rukami a vysvetlil dieťaťu, že bohužiaľ už nie sú žiadne farebné ceruzky. Na druhej strane deti z druhej skupiny dostali väčšie balenie pasteliek, ako sľúbili, keď čakali na vedúceho.
Výsledok testu marshmallow
Pre ľudí, ktorí sa NLP často zaoberali, nie sú výsledky týchto dvoch testov prekvapujúce. Predchádzajúce skúsenosti a odtlačky samozrejme môžu superponovať výsledky testov a s vierou v genetické determinácie sme, dúfajme, aj tak opatrní. A samozrejme, štatistická korelácia nemusí nutne znamenať príčinnú súvislosť.
A napriek tomu je jedno zo základných tvrdení experimentu zaujímavé: Schopnosť odkladať impulzy môže viesť k šťastnejšiemu, zdravšiemu a úspešnejšiemu životu.