Sladké nealkoholické nápoje pomáhajú zvyšovať krvný tlak
Ľudia, ktorí konzumujú viac ako 355 mililitrov sladených nealkoholických nápojov každý deň, môžu podľa štúdie publikovanej v časopise Hypertension a publikovanej na bbc.co.uk pocítiť zvýšenie krvného tlaku.
Sladké nealkoholické nápoje pomáhajú zvyšovať krvný tlak (Obrázok: Shutterstock)
Vedci to tvrdia krvný tlak stúpa priamo úmerne s každou dávkou konzumovaného sladkého nealkoholického nápoja každý deň.
Zdá sa, že maximálny denný limit je 355 mililitrov cukru sladeného nápoja v kyslých aj nekyslých šťavách, vyplýva z výsledkov štúdie uskutočnenej britskými a americkými vedcami, ktorej sa zúčastnilo 2 500 dobrovoľníkov.
Mechanizmus, ktorý spôsobuje vysoký krvný tlak, ešte nie je jasný, odborníci sa však domnievajú, že nadbytočný cukor v krvi ovplyvňuje činnosť krvných ciev a hladinu solí v tele.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Blogger Poison, o novom trende s teniskami Lidl, sa predával za príplatok: „Mimoriadne veľké šialenstvo“
Jens Stoltenberg vyzýva Donalda Trumpa, aby neznižoval počet amerických vojakov v Afganistane
Boris Johnson pripúšťa, že vyhliadky na dohodu s EÚ po brexite sú neisté
PSD, tvrdý útok na Iohannisa po utorňajšej nočnej konferencii: „Nenávidený tyran, ktorý terorizuje svojich vlastných občanov pre svoje súčasné ambície“
Zdá sa, že ľahké nealkoholické nápoje také problémy nespôsobujú.
Pri štyroch rôznych príležitostiach boli účastníci štúdie vo veku od 40 do 59 rokov požiadaní, aby napísali, čo zjedli za posledných 24 hodín, vykonali test moču a uviedli svoj krvný tlak.
Ľudia, ktorí denne vypili viac ako jednu dávku nealkoholického nápoja sladeného cukrom, teda konzumovali asi o 397 kalórií viac ako ostatní.
Pri každej ďalšej dávke džúsu sa zvýšila systolická hodnota krvného tlaku, v priemere o 1,6 mm stĺpca ortuti, a diastolická hodnota o 0,8 mm col Hg. Zároveň bola súvislosť medzi sladenými nápojmi a hypertenziou silnejšia v prípade ľudí, ktorí konzumovali veľa soli.
Celkovo sa zdalo, že ľudia, ktorí pili veľa sladkých nápojov, mali v porovnaní s ostatnými menej zdravú stravu a nadpriemernú váhu. Ale aj po zohľadnení faktorov, ako je hmotnosť a výška, boli hladiny krvného tlaku stále vysoké.
Vysoký krvný tlak je rizikovým faktorom pre srdcové choroby. Ľudia s krvným tlakom 135 mm col Hg a 805 mm col Hg majú teda dvakrát vyššiu pravdepodobnosť infarktu alebo mŕtvice ako ľudia s krvným tlakom 115 mm col Hg a 75 mm col Hg.