Sodovka zvyšuje riziko mozgovej príhody a demencie

Zo zdravotného hľadiska - najmä pokiaľ ide o váhu a riziko cukrovky 2. typu - sú sladké nealkoholické nápoje a džúsy pre väčšinu odborníkov na výživu čírou hrôzou. Pretože obsahujú značné množstvo cukru - iba pohár koly, napríklad 27 gramov. Výrobcovia limonád vyvodili svoje závery a reagovali na viacnásobnú kritiku: limonády sú dnes samozrejme k dispozícii aj so sladidlami. Stále však pribúdajú pochybnosti, či to všetko robí lepším. Teraz sú predložené dve vyhodnotenia údajov zo štúdií, ktoré dávajú limonádam zlé hodnotenie, pokiaľ ide o riziko mozgových príhod alebo demencie. Ale takzvané diétne nápoje - teda tie, ktoré majú umelé sladidlá - vychádzajú ešte horšie.

zvyšuje

V prvej štúdii boli analyzované údaje 2888 pacientov (starších ako 45 rokov, priemerný vek 63 rokov, 55% žien), u ktorých bolo počas desaťročného obdobia pozorovania zaznamenaných 97 mozgových príhod. Okrem toho bolo pozorovaných 1484 pacientov (starších ako 60 rokov, priemerný vek 69 rokov, 54% žien) a v rovnakom období bolo diagnostikovaných 82 prípadov demencie.

U tých, ktorí pili aspoň jedno limonády z umelého sladidla denne, sa porovnávali tí, ktorí ju nepili, mali 2,96-krát vyššiu pravdepodobnosť mozgovej príhody alebo 2,89-krát vyššiu pravdepodobnosť vzniku demencie. Rozmedzie pre cievnu mozgovú príhodu bolo medzi 1,26 a 6,97-krát a pre demenciu 1,18 až 7,07-krát častejšie. Takýto odkaz nebol objavený v limonádach sladených cukrom. Prečo nie, vedci vysvetľujú tým, že diétne limonády sa konzumujú oveľa, oveľa častejšie.

V druhej štúdii boli vyhodnotené údaje od celkovo 8122 ľudí. Tí, ktorí pili najmenej jednu alebo viac sódoviek denne, mali nízky objem mozgu v porovnaní s tými, ktorí pili menej ako jednu sódu denne a pri testoch pamäti zlyhali. Z medicínskeho hľadiska bola miera straty výkonu vyjadrená ako predčasné starnutie. To znamená, že sodovky zväčšujú objem mozgu o 1,6 až 2 roky. Pokiaľ ide o výkon pamäte, predčasné starnutie sa pohybuje dokonca medzi 5 až 11 rokmi.

cs 25. apríla 2017/Zdroj: Mŕtvica, Alzheimerova choroba a demencia