Som alergický - ako spojím svoje sily? Fórum

Diskutujte o tom, že som alergický - ako môžem dať dohromady svoje očkovania? v Weight Watchers Všeobecné otázky Fórum na sledovanie hmotnosti; Ahoj! Môj problém: Mám sennú nádchu. Bohužiaľ, čoraz viac krížových alergií tiež. V mojom prípade sem patria: jablká, broskyne, nektarinky, marhule, kivi, mrkva, lieskové orechy. Funguje to

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • Pozorovatelia nadváhy
  • Weight Watchers Všeobecné otázky
  • Som alergický - ako môžem dať svoje ovocie dokopy?

Som alergický - ako môžem dať svoje ovocie dokopy?

Môj problém:
Mám sennú nádchu. Bohužiaľ, čoraz viac krížových alergií tiež.
V mojom prípade sem patria: jablká, broskyne, nektarinky, marhule, kivi, mrkva, lieskové orechy.
Alergia sa týka čerstvého ovocia/zeleniny. Môžem jesť veci, keď sú uvarené. Takže napríklad aj ovocie v konzerve.

svoje

Robím štvortýždňový plán napájania WW. A potom musím jesť stále 0-bodové ovocie.

Čo mám robiť teraz? Vždy len pomaranče (jediné ovocie, ktoré ma napadne po celý rok) sú z dlhodobého hľadiska trochu nudné!
No, je tu melón, grapefruit a bobule. Ale to nie vždy existuje!
A nemám rád všetky tieto exotické druhy ako papája, mango, guava a podobne!

Všetky chutné ovocie, ktoré môžem jesť, ako sú banány, slivky, hrozno a konzervované ovocie, majú body.

Možno mi niekto pomôže?Ktoré ovocie má koľko bodov a ktoré má 0 bodov?
Vo svojej knihe mám iba zoznam 0P (možno je to iba úryvok z celého zoznamu).
A vytlačil som zoznam WW bodov zo všetkých rôznych internetových stránok, na ktorých sú zverejnené zoznamy. Neviem, aké sú tieto zoznamy aktuálne?
Čítal som tu, akonáhle sú staré a nové zoznamy, napríklad slivky nemajú nijaké body!
A čo konzervy? Je pocukrovaný, mierne pocukrovaný a nesladený (? Zatiaľ som tomu nevenoval pozornosť, ale určite je)

Už to nie je tak, že nejem vôbec ovocie, pretože v živote rád jem ovocie. Zvláštne je, že keď si dám jablko posekané s jogurtom, tvarohom, cmarom, tak to ide celkom dobre. A tiež som mal tieto fázy „No, nie je to také zlé“ (Čím je jar dlhšia, tým viac na ňu, žiaľ, zabudnete, alebo nechcete, aby to bola pravda) a opäť si dajte jablko -> sliznice opuchnú, štípu, potia sa!
Takto to nemôže pokračovať. Najlepšou alternatívou bolo zatiaľ ovocie z konzervy (tieto konzervované broskyne milujem), poznám však iba varianty s cukrom. Majú nesladené 0 bodov ako čerstvé ovocie? Akonáhle dostanem injekcie znova, nemal by som jesť nič, na čo som alergický, ako urobím svoju prekážku?

Možno sú WW skúsení s rovnakým problémom?