Sorina Frog - PRO VÝŽIVA FIT CHALLENGE
Sorina pochádza z Galati. Chce zmeniť zloženie tela, schudnúť, ale tiež vyvinúť svalovú hmotu.
Rozhovor Sorina
Ako by ste sa opísali niekoľkými slovami?
Veľmi energická, spoločenská a pozitívna povaha. Rád som medzi ľuďmi, pomáham im, tiež ich inšpirujem, spájam s novými ľuďmi, novými myšlienkami. Som veľmi zapojený a odhodlaný, keď mám cieľ, tvrdohlavý by som dokonca povedal - nebrať ako možnosť „nie“ alebo „nemôžem“. Vždy odhodlaný posúvať svoje limity a učiť sa nové veci, tešiť sa z toho, čo dokážem a objavovať, sa rýchlo nudím, ak nemám pocit, že sa vyvíjam. Nerobím nijaké výkonnostné športy, nebol som dieťa tanca, plávania a bojových umení, nemal som štvorce, nebežal som ultramaratóny (zatiaľ) a po 1 km som zvykol dýchať. Začal som športovať z nevyhnutnosti, ale pokračoval som s potešením, kvôli tomu, ako sa v ňom cítim, cítim a myslím. Nerobím to dobre, nie je to fuška, nenudí ma to, neunavuje ma to (aj keď ma to niekedy vyčerpá, ale je to ten najpríjemnejší pocit zvláštne kombinovaný s množstvom energie a šialenstva).
Aký je váš cieľ v tejto súťaži a prečo ste si vybrali práve tento cieľ?
Mojím cieľom je urobiť transformáciu - rekompozíciu tela, schudnúť, ale aj zväčšiť svalovú hmotu. Viem, že je veľmi ťažké robiť oboje súčasne, ale pre začiatočníkov, a nie roky pre športovcov, sa to v určitom vzťahu môže stať. Cieľ dosiahnem v najbližších mesiacoch bez ohľadu na to, či vyhrám, či ma čaká najväčšia premena alebo nie. Samozrejme, okrem toho, čo aj tak vyhrám účasťou na tejto súťaži ako skúsenosť a premena, je cieľom byť na 1. mieste vo finále, pretože nikto teraz neverí, že uspejem.
Čo vás najviac motivuje k dosiahnutiu vášho cieľa?
Skutočnosť, že môžem byť neskorším príkladom pre ďalšie dievčatá, vystrašená telocvičňou, chcem pomôcť rozšíriť komunitu a zmeniť tieto zmýšľanie. Dievčatá sú veľmi negatívne ovplyvnené a majú o nich veľmi zlý obraz, ľahko prepadnú všetkým druhom „programov“, ktoré im viac ubližujú. Je to preto, že neviem, akú radu si zvoliť, a preto chcem, aby ako alternatívu videli posilňovňu, boli ochotní vyskúšať tento životný štýl a potom si užívať všetky fyzické a duševné výhody, ktoré budú mať. Myslím si, že potrebujeme viac príkladov, aby sme ukázali, že je to možné aj inak.
Aký je váš obľúbený šport?
Kulturistika. Veľmi rád dvíham činky. 🙂
Ako dlho sa tomu venuješ?
2 roky s niekoľkomesačnou prestávkou.
Prečo ste si vybrali práve tento šport?
Pretože nič neprinášalo ovocie, začal som byť príliš posadnutý iba chudnutím, začal som mať veľmi zlé myslenie, alebo som robil nadmerné kardio a nič nejedol, alebo mi bolo všetko úplne jedno, nevedel som mať rovnováhu a životný štýl. zdravé. Vybral som si ho, pretože to bola jedna z mála možností, ktorú som nechal, ale bál som sa, ale videl som, že dievčatá, ktoré ho nasledovali, boli veľmi šťastné a našli v ňom vyvážený životný štýl.
Aké je najväčšie uspokojenie, ktoré vám šport priniesol?
Aká bola najväčšia športová výzva, akú si kedy dostal?
Zabehnúť polmaratón, vystúpiť na Jepii Mici a Piatra Craiului.
Aké sú vaše očakávania od Pro Nutrition Fit Challenge?
Nájsť know-how, ktoré nemám, a dostávať osobné rady, rovnako ako by som nevedel pochopiť a interpretovať, ako moje telo reaguje na rôzne jedlá alebo stravovacie plány, a podľa toho sa prispôsobiť, aby som dosiahol požadované výsledky, aby som lepšie pochopil, čo na mňa funguje, aké mám možnosti a udržím si to dlhodobo.
Aké sú vaše očakávania od trénera?
Poskytnite mi osobné informácie o tom, ako sa vyvíjam, aký je môj životný štýl, aby bolo pre mňa trvalo udržateľné a nie všeobecne platné poradenstvo, aby som sa zapojil a cítil, že je „tam“ a že tiež chce, aby sme vyhrali. 🙂
Čo je podľa vás najväčšou výzvou pre ľudí, ktorí chcú byť fit?
Nie sú ochotní urobiť z toho životný štýl, majú príliš náhle a radikálne zmeny, ktoré nemôžu viesť, chcú rýchle riešenie a nie sú ochotní pracovať a čakať na výsledky a toto všetko používajú ako výhovorku, aby nezačali príliš ľahko pracovať alebo sa vzdať. Nejako cítia, že ich najväčšou výzvou je, že je to príliš ťažké, nemajú čas, neviem ako, ale nesnažia sa hľadať niečo pre nich prispôsobené, čo sa im nezdá ako niečo úplne nové. Nie sú ochotní hľadať riešenia, ako začleniť malé kroky, ktoré ich priblížia k cieľu. Ďalšou výzvou je skutočnosť, že jedlo prišlo vyrovnať veľa nedostatkov, je veľmi šikovné objednať si ho v ktorejkoľvek reštaurácii a spracované potraviny sú čoraz lákavejšie a čoraz ťažšie je pochopiť, že jedlo musí byť jedlo ako prvé. Výzvou teda je, že ich životy sú všeobecne v nerovnováhe, ale šport je ten, ktorý im môže pomôcť, len musia prelomiť začarovaný kruh. A k tomu všetkému pridať najrôznejšie tabletkové spoločnosti, čaje alebo „trénerov“ a „odborníkov na výživu“, ktorí predávajú nejaké ilúzie alebo vytvárajú dojem, že všetko sa deje cez noc, takže ľudia zabúdajú, že musia pracovať, ak chcú výsledky.
Aká je vaša správa pre tých, ktorí vás budú počas súťaže sledovať?
Urobme to spoločne a môžete urobiť malé kroky, aby ste sa priblížili k svojmu cieľu. Neustále sa vyzúvajte a posúvajte svoje hranice, odvážte sa viac a pýtajte si od vás viac, v komfortnej zóne sú zázraky menšie. Choď po mojej ceste, správa o podpore nikdy neublíži a sľubujem, že ti na oplátku odovzdám veľa nadšenia, práce a nejaký kvalitný obsah, ktorý ti môže pomôcť alebo motivovať.