Spaľuje fajčenie kalórie (zdravie, spaľovanie kalórií)
7 odpovedí
Nikotín má antagonistický účinok na acetylcholínové receptory citlivé na nikotín. Stimulácia týchto receptorov nikotínom vedie k zvýšenému uvoľňovaniu adrenalínu. To zase vedie k zvýšeniu krvného tlaku, zvýšeniu srdcovej frekvencie a zvýšeniu hladiny cukru v krvi. Pri chronickom užívaní má nikotín relaxačný účinok, ktorý je pravdepodobne založený na potlačení krátkodobých abstinenčných príznakov, ktoré zahŕňajú nervozitu, bolesti hlavy a stavy vzrušenia. Okrem zvýšenia hladiny adrenalínu zvyšuje nikotín aj hladinu dopamínu v ľudskom mozgu, čo vedie k pocitu pohody. Táto vlastnosť nikotínu je zodpovedná hlavne za potenciálnu závislosť.
Ako by sa dalo očakávať od stimulačného činidla (najmä látky vyvolávajúcej adrenalín, ako je nikotín), je nikotín sľubnou látkou z hľadiska odbúravania tukov. Existujú dôkazy, že podanie 1 mg nikotínu môže zvýšiť spotrebu kalórií zvýšením rýchlosti metabolizmu a termogenézy. Ukázalo sa tiež, že tento termogénny účinok je možné zvýšiť o 100% pri sprievodnom podaní 50 mg kofeínu bez významných vedľajších účinkov. Existujú tiež dôkazy, že nikotín znižuje sekréciu inzulínu, čo vedie k zvýšenému používaniu tukov, bielkovín a glykogénu a k zníženiu túžby po sladkých potravinách. (Poznámka prekladateľa: tento účinok by mal byť oveľa zaujímavejší, pretože inzulín a) potláča lipolýzu (= odbúravanie telesného tuku) ab) podporuje ukladanie tuku v tukových bunkách) Ukázalo sa, že nikotín pôsobí ako látka potlačujúca chuť do jedla. Podporujú to aj vyhlásenia mnohých bývalých fajčiarov, ktorí zvyčajne po prerušení cigariet priberú.
Ďalším účinkom nikotínu, ktorý stojí za zmienku, je to, že pravdepodobne stimuluje lipolýzu, čo vedie k zníženému ukladaniu tuku v tukových usadeninách. Zdá sa, že nikotín má stimulačný účinok aj na odpojenie proteínu 1 (UCP1) v tukovom tkanive. Oddeľovací proteín 1 rozvíja svoj účinok v mitochondriách a vedie k menej účinnej premene adenozíntrifosfátu (ATP), ktorá spôsobuje zvýšené uvoľňovanie tepla. Pre mitochondrie je preto ťažšie produkovať určité množstvo ATP, čo zase vedie k zvýšenej rýchlosti metabolizmu.
To znie veľmi sľubne, však? Ak je nikotín skutočne užitočný pre tých, ktorí sa snažia znížiť telesný tuk, existuje odporúčanie fajčiť 20 cigariet denne počas diéty? Dúfam, že tu všetci budú súhlasiť, že to nie je obzvlášť užitočné odporúčanie.