Spaľujte kalórie v aute

S autom ideme čoskoro na dovolenku a chcel som sa opýtať, či existujú nejaké cvičenia, ktoré by ste mohli robiť v aute, keď sedíte. Takže to nemusí byť veľa kalórií, ale aspoň pár .: D pretože moje telo sa veľmi rýchlo zvyšuje, keď sa nehýbem.

6 odpovedí

Pár kladivových kudrliniek s činkou je vždy dobrý. aj v sede a s opaskom.: D

Nie je si len isté, či dôjde k nehode, ale môžete využiť čas:)

Vyzerali ste príliš „zhora“, však? Čo si myslíte, prečo ADAC a AvD odporúčajú prestávku každé dve hodiny?

Keďže sám mám veľa skúseností v kulturistike, vytrvalostných športoch a výžive, môžem vám povedať, že takto sa v aute nebude dať spaľovať tuky. Ak chcete skutočne cvičiť, môžete si v prestávke cez prestávku urobiť zhyby alebo si zabehať (čo je podľa mňa trochu prehnané). Nebudete chudnúť len preto, že medzi sebou na cestách budete cvičiť niekoľko cvikov. Rýchlo a rýchlo spálite tuky a kalórie, čo je skutočne viditeľné, ak použijete stravu s nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom tukov kombinovanú s vytrvalosťou (a/alebo tréningom s vlastnou váhou). To, že priberáte tak rýchlo len preto, že sa niekoľko hodín príliš nehýbete, je podľa mňa vysoko nepravdepodobné. Ako som už povedal, stačí venovať pozornosť svojej strave, zabaliť si pred cestou nejaké zdravé občerstvenie a dozvedieť sa o nich na internete.

V aute si samozrejme môžete zacvičiť! Len. Ak chcete z auta vystúpiť živí, nechajte ho radšej!: D

áno, existuje: počas jazdy jedzte nízkokalorické jedlo

---