Spaľujte kalórie zvýšením metabolizmu Infonapf

Metabolizmus stimuluje spaľovanie kalórií, nie je to žiadnym tajomstvom a je zrejmé. Každý, kto chce schudnúť alebo sa téme venoval už skôr, o nej určite počul. Ale najmä ten zelený čaj je malá zázračná zbraň, ktorú pravdepodobne nie všetci poznajú tak dobre. Vedci zistili, že zelený čaj môže denne spáliť asi 70 ďalších kalórií. To sa na prvý pohľad nemusí zdať veľa a ani to nie je cieľom. Zelený čaj nie je vhodný na rýchly úspech pri chudnutí. Ak si pripočítate 70 kalórií za rok, zodpovedá to asi 7,3 kilogramu tuku - to znie inak, však? Ak teda pravidelne pijete zelený čaj, zvyšujete metabolizmus a spaľujete kalórie, a to zboku. Tieto vedomosti môžu pomôcť posilniť diéty alebo iné fázy chudnutia, ale tiež úspešne naštartovať po úspešnej diéte trvalú zmenu stravovania a zabrániť tak jojo efektu.

Okrem toho je vhodné aj tak počas diéty veľa piť, pretože to môže znížiť pocit hladu. Prečo teda nezabiť dve muchy jednou ranou a nezobrať si zelený čaj. Doprajte si samozrejme zelený čaj bez cukru, ale to je pri diéte aj tak jasné a tabu. Dobrá vec je, že zelený čaj chutí teplý aj studený, stačí si ráno pripraviť veľký hrniec a vziať ho so sebou do práce, aby ste si mohli celý deň vypiť dúšok kalciového vraha.

---