Spánková medicína a spánkové laboratórium - spánková medicína - pulmonologická skupinová prax
Asi 1% populácie trpí závažnými poruchami spánku. Medzi možné príčiny patria ortopedické problémy s bolesťou, užívanie liekov narúšajúcich spánok, poruchy denného a nočného rytmu v dôsledku práce na zmeny alebo nesprávneho zaobchádzania so spánkom.
Pod nesprávnym spánkom sa rozumie napríklad spánok v nepravidelných časoch, predĺžený denný spánok alebo posledné veľké jedlo tesne pred spaním. Pri hľadaní príčiny porúch spánku sa najskôr venuje pozornosť týmto problémom.
Príčinou porúch spánku však môže byť aj obštrukčná porucha dýchania. Počas spánkových fáz sú horné dýchacie cesty blokované alebo čiastočne blokované. Postihnutí touto poruchou spánku sa sťažujú na opakované chrápanie, ranný nedostatok spánku a zvýšenú dennú ospalosť. Okamžité prostredie (životný partner alebo manžel) často hlási nočné pauzy v dýchaní.
Okrem toho, že nie je zaručené psychické a fyzické vyčerpanie a zotavenie, môžu tieto nočné poruchy dýchania viesť k zvýšenému výskytu vysokého krvného tlaku, srdcového infarktu, mozgovej príhody a cukrovky.
Naliehavo je preto potrebné podrobné vyšetrenie pulmonológom alebo spánkovým špecialistom. Na diagnostiku dostane dotknutá osoba zapisovač, ktorý si môže vziať so sebou domov, čo dokumentuje najmä pauzy v dýchaní, nasýtenie krvi kyslíkom a srdcový rytmus počas noci. Ak je tu viditeľný výsledok, je najskôr potrebné meranie v spánkovom laboratóriu.
Podľa zistení musí byť potom spoločne vyvinutá terapeutická stratégia. Možnosti terapie siahajú od poradenstva pri redukcii hmotnosti až po implementáciu terapie CPAP. V rámci terapie CPAP sú postihnutým pacientom poskytnuté ventilátory. Vzduch prúdi nosovou alebo celotvárovou maskou za stáleho tlaku cez horné dýchacie cesty, takže sa už počas spánku nezatvára. Pomocou tejto terapie sa dá dýchanie počas spánku opäť normalizovať, čo vedie k kvalitnému spánku a zaisteniu zotavenia a únavy. Postihnutí sa ráno cítia opäť oddýchnutí a produktívni. Chráni tiež srdce a krvný obeh a znižuje riziko mŕtvice a infarktu.
Aký dôležitý je zdravý spánok?
Spánok a sny ľudí vždy fascinovali, prvé záznamy o knihách snov už existujú z rokov 2000 - 1700 pred naším letopočtom. V spánku strávime v priemere asi 20 rokov nášho života.
Spánok slúži na psychické a fyzické uvoľnenie a vyčerpanie. Pokojný spánok má osobitný význam pre dobrý prístup k životu a pre subjektívnu pohodu. Najmä vďaka výkonovým požiadavkám našej spoločnosti je nevyhnutný pokojný spánok. Kvalita života a kvalita spánku spolu úzko súvisia.