Špecializovaný tréner na stres a vyhorenie, zdravotný tréning - výživové cvičenie

vedome zdravý

Odkiaľ pochádza naše jedlo a ako sa vyrába?
Čo s nami robí naše jedlo?

Naša strava je téma, ktorá nás sprevádza a zaujíma každý deň. Je to také individuálne, ako sme my, čo sa týka jeho typu a prípravy.

Napriek tomu existujú veľmi jasné pokyny pre zdravé stravovanie.

Pomôžem vám so zmysluplnou, zdravou a udržateľnou stravou.

Moje hlavné témy sú:

Preventívne vedenie každodennej výživy s množstvom informácií, praktických jednotiek, receptov a kontrol úspechu

Sprievodná výživa počas menopauzy

Výživové poradenstvo a zmena stravovania v súvislosti s liečbou chorôb, ako sú problémy s kĺbmi, vysoký krvný tlak, cukrovka, ADHD, rakovina, vyhorenie ...

Čistenie a budovanie tela pomocou alkalického pôstu

Jednoduché recepty a znalosť surovín a pôvodu potravín vám uľahčujú implementáciu.

Cvičenie v každodennom živote je zdravé - každý to vie.
Ale ako to urobíme?

Ukážem vám, aké zábavné je začleniť zdravé cvičenie do svojho denného režimu. Zažijete, aké pozitívne sú účinky cvičenia a športu na telo a myseľ.

Chôdza pre vzpriamené držanie tela, pohyblivosť kĺbov a podpora srdca, obehu a vytrvalosti

Severská chôdza posilňuje stabilitu kostí a predchádza osteoporóze a artróze, úspešne sa používa aj pri bolestiach chrbta a hlavy a priaznivo ovplyvňuje okrem iného hladinu cholesterolu a krvný tlak.

Lukostreľba na budovanie svalov chrbta a krku, ako aj na podporu pozornosti, koncentrácie a vnútornej rovnováhy.

Vedomie, že záhradníctvo, lezenie po schodoch alebo chôdzu možno zahrnúť do súvahy denného cvičenia tak rozumne a efektívne.

Toto sú moje kľúčové témy, ku ktorým spolu so zábavou pristupujeme. Nájdite pre seba ten správny typ cvičenia, ktorý vás neodradí, ale motivuje.

Ukážem vám, ako môžete trvale realizovať svoje nové projekty!

Pred účasťou na podujatí musí byť Landenberger-Coaching informovaný o akýchkoľvek zdravotných obmedzeniach bez toho, aby o to bol požiadaný .

Aktuálne:

Nová praktická adresa od 1. mája 2020:
Frühlingstrasse 34 85221 Dachau
Usporiadajte si bezplatné počiatočné informácie

Úžasná ženská menopauza
Workshop/AmperVilla 12. decembra 2020
23. januára 2021
od 10. do 16. hodiny

Odolnosť - cesty z ťažkých životných situácií
Info večer/Dachau
2. decembra 2020
16. decembra 2020
od 19:00 do 19:45

tradičná, intuitívna lukostreľba
Intenzívny workshop/hrad Hohenkammer
13. decembra 2020

od 13:00 do 16:30

Všímavosť v každodennom živote
Seminár/AmperVilla
dňa 19. decembra 2020
od 14:00 do 18:00

Základné jedlo - plné energie počas celého roka
Séria kurzov/Dachau
od 20. januára 2021
od 18:30 do 20:30

---