Spoločnosť zdôrazňuje stres prostredníctvom odborníkov na smartphony; digitálna strava; Augsburský generál
Vďaka smartfónu sme vo virtuálnom svete vždy prístupní a neobmedzení. Ale: technológia môže byť tiež strašidelná.
Slobodná matka, ktorá má psychické problémy, sa ide zoznámiť so svojím priateľom online. Stretnutie sa napokon nekoná. Namiesto toho sa žena stretne s iným mužom a povie o tom svojmu priateľovi neskôr v chate. Potom vás doslova bombardoval správami, ktoré sa objavujú na vašom smartfóne. Žena to nedokáže ignorovať. Odpovie na každú zo správ a nakoniec je hotová.
Vedúci predaja, ktorý pracuje doma, prijíma pracovné príkazy na svoj mobilný telefón každý deň, niekedy iba okolo 21:30. Musia sa urobiť nasledujúce ráno. Aby nič nezmeškal, vezme si jedlo pred počítač, rodinní rebeli. Muž už nemôže.
Odborník odporúča „digitálnu stravu“
Príklady znejú, akoby boli zostrojené. Ale sú to trpká realita. Tieto obete statočného sveta nových médií lieči Silvia Kratzer z okresnej nemocnice (BKH) Augsburg. Odporúča im „digitálnu stravu“. To znamená dočasne sa zaobísť bez niečoho, čo väčšina moderných komunikácií považuje za životne dôležité: byť k dispozícii kedykoľvek a kdekoľvek.
Výskumný pracovník v komunikácii, profesor Peter Vorderer (Univerzita v Mannheime), vie, ako to v praxi vyzerá od jeho študentov: Posledná vec, na ktorú sa pozerá pred zaspaním, je smartphone, ktorý je zvyčajne po ruke v posteli. Mobilný minipočítač je s vami v noci, keď idete na toaletu. Akonáhle sa po prebudení zdvihnú očné viečka, prvý pohľad smeruje na smartfón, ktorý funguje aj ako hodiny a budík. Strach z toho, že o niečo prídete v čase „neustáleho online a neustáleho spojenia“, sa v takýchto masách pravdepodobne nikdy predtým nevyskytol.
Psychológ: Spokojnosť so životom sa znížila
Počítačový vedec Alexander Markowetz vyhodnotil rozsiahle štúdie a upravil ich v knihe („Digital Burnout“). Zistilo sa, že každý si zapne obrazovku svojho smartfónu priemerne 88-krát denne. 35 z nich sú iba malé prerušenia, ako napríklad pozeranie sa na hodiny. Odomyká sa 53-krát denne, aby mohol písať e-maily a správy alebo používať aplikácie. Psychológ Christian Montag dospel k záveru, že spokojnosť so životom sa znížila - nielen preto, že človek neustále hľadá novinky; Nedodržanie pozornosti je prinajmenšom také vážne a v chatovacej spoločnosti pôsobí ako značka. Nie je ťažko nič horšie, ako keď nedostanete niekoľko hodín textovú správu, správu WhatsApp, e-mail alebo Facebook.
Rodičia by mali získať mediálne zručnosti
To hrýza sebaúctu najmä mladých ľudí, pozná sociálnu pracovníčku Sarah Hattonovú (drogová pomoc Švábsko) a terapeutku pre závislosť Niels Pruin (Caritasverband Augsburg). Obe inštitúcie radia mladým ľuďom a ich príbuzným, keď sa používanie smartphonu stratí a na ďalšie nie je čas. Včera usporiadali s BKH Augsburg sympózium o používaní smartfónov. V prípade veľmi málo ľudí by však podľa praktických skúseností nadmerné používanie mobilných telefónov spôsobilo také ochorenie, že by sa dalo hovoriť o skutočnej závislosti.
Deti a rodičia majú často odlišné názory na používanie mobilných telefónov. "Toto je číslo jedna počas večere," hovorí mediálny výskumník Vorderer z Mannheimskej univerzity. Odporúča rodičom získavať a trénovať mediálnu gramotnosť. A odporúča stanoviť pravidlá. Počas jeho prednášok sú zakázané mobilné telefóny. Týmto spôsobom sa študenti naučia: Existuje - prekvapenie - život bez smartfónu.