Šport a výživa - Christoph Raschka (kniha) - jpc

Christoph Raschka: Šport a výživa

  • Vedecky podložené odporúčania, tipy a výživové plány pre praktické použitie
  • Georg Thieme Verlag, 07/2021
  • Obal: BC, zmiešaný mediálny produkt
  • Jazyk: Nemecky
  • ISBN-13: 9783132425910
  • Rozsah: 232 strán
  • Ostatné: 42 ilustrácií
  • Číslo vydania: 18004
  • Vydanie: 4., nezmenené vydanie
  • Hmotnosť: 493 g
  • Rozmery: 241 x 172 mm
  • Sila: 15 mm
  • Dátum vydania: 15. júla 2021

Podobné články

Reklama

Tipy a odporúčania pre správnu výživu pre športovcov

christoph

Faktor stravovania má obrovský vplyv na športový výkon. V tejto knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o optimálnom prísune energie, živín a tekutín. Cenné tipy z praxe, ktoré je možné zaviesť do praxe, okamžite dopĺňajú vedecky podložené informácie.

- špecifické výživové požiadavky pri tréningu a súťaži
- Výroba energie pri rôznych dobách zaťaženia
- rýchle a pomalé zdroje energie
- Rovnováha tekutín v športe
- Vitamíny, minerály, stopové prvky
- látky zvyšujúce výkonnosť
- komplexné tabuľky doplnkov výživy

Prístup kedykoľvek: Obsah knihy je vám k dispozícii digitálne bez ďalších nákladov na znalostnej platforme eRef (prístupový kód v knihe). Vďaka bezplatnej aplikácii eRef máte vždy prístup k širokej škále obsahu offline.