Šport a výživa Študenti ex-stredných škôl žijú zdravšie ako akademici Augsburger Allgemeine

Stres, príliš veľa alkoholu a málo pohybu: iba asi každý siedmy Nemec žije skutočne zdravo. Boli zrejmé rozdiely v pohlaví, veku a vzdelaní.

výživa

Vyplýva to z výsledkov nemeckého zdravotného poistenia (DKV) a nemeckej športovej univerzity v Kolíne nad Rýnom v správe „Ako zdravé žije Nemecko?“, Ktorú predstavili v utorok v Berlíne. Podľa toho asi 40 percent ľudí cvičí príliš málo a asi každý druhý nezje vyváženú stravu. Podľa štúdie viac ako 18 percent opýtaných pije alkohol v nezdravom množstve a viac ako polovica sa cíti osobne vystresovaná.

Existovali však jasné rozdiely, pokiaľ ide o pohlavie, vek a tiež medzi jednotlivými spolkovými krajinami. Ženy žijú zdravšie ako muži a starší ľudia sú zdravší ako mladší ľudia. Zatiaľ čo každý piaty človek nad 65 rokov žije v dobrom zdraví, vo vekovej skupine od 18 do 29 rokov je to len zhruba sedem percent.

Mladším ľuďom sa nedarí, čo sa týka stravovania a konzumácie nikotínu a alkoholu. Menej ako polovica z tých, ktorí majú do 30 rokov, konzumuje ovocie a zeleninu každý deň. V prípade starších občanov je to zhruba tri štvrtiny.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča 30 minút mierneho cvičenia päť dní v týždni - 40 percent Nemcov však túto minimálnu požiadavku ani nespĺňa. Líši sa aj typ pohybu. Čím nižšia je úroveň vzdelania, tým viac ľudí sa počas práce pohybuje. Akademici sú na druhej strane hlavne fyzicky aktívni vo svojom voľnom čase.

Aj keď akademici jedia zdravšie jedlá a menej fajčia, podľa štúdie žijú ľudia s maturitou celkovo najzdravšie. Podľa štúdie je „všade okolo zdravých“ 16,5 percenta ľudí s maturitou - o 2,6 percentuálneho bodu viac ako priemer 13,9 percenta.

Pre porovnanie krajín je Meklenbursko-Predné Pomoransko priamo vpredu. Takmer každý piaty tam žije v zdraví. Na ďalších miestach nasledujú Dolné Sasko, Brémy, Sasko a Bavorsko. Podľa toho Sasko-Anhaltsko vychováva zadnú časť, kde iba 7,9 percenta spĺňa minimálne požiadavky na všestranný zdravý život.

Generálny riaditeľ DKV Günter Dibbern požadoval s ohľadom na výsledky štúdie „národnú stratégiu v oblasti zdravia“. Najmä množstvo chronických chorôb je väčšinou dôsledkom príliš malého pohybu, nezdravého stravovania a nadváhy. Týka sa to najmä cukrovky, kardiovaskulárnych chorôb a problémov s kostrou. Vedecký vedúci štúdie Ingo Froböse z Centra pre zdravie na Športovej univerzite v Kolíne nad Rýnom zdôraznil, že nejde o zákazy, „ale o stimuly pre viac pohybu a zdravší život“.

Pre túto štúdiu bolo v marci a apríli požiadaných asi 2 500 ľudí o ich každodenné zvyky. Skúmala sa fyzická aktivita, kvalita ich stravovania, konzumácia nikotínu a alkoholu a vnímanie osobného stresu.

Podľa DKV boli použité minimálne požiadavky pre jednotlivé oblasti života, ako napríklad odporúčania WHO pre minimálne množstvo pohybu a odporúčania Nemeckej spoločnosti pre výživu.