Šarapovová začína indický detox, aby sa vyhla stresu z koronavírusu

šarapovová

Čerstvo dôchodkyňa Maria Sharapova sa prihlásila na Panchakarma, druh očisty, ktorá vyživuje telo, posilňuje imunitný systém a má mnoho ďalších výhod pre ľudské telo.

Dôvodom na vyskúšanie tejto indickej detoxikačnej techniky bolo odstránenie všetkého stresu spôsobeného prepuknutím koronavírusu. "Pred niekoľkými týždňami som sa prihlásil na 12-dňovú očistu Panchakarma.".

Netušil som, že som si vybral ten správny čas na obnovenie všetkých zdrvujúcich ambícií a myšlienok, na stravovanie sa v čistote, na hlboké premýšľanie a na upokojenie. "Šarapovová zhrnula, akú stravu musela dodržiavať.".

"Jedol som naozaj čisto." Žiadna káva, žiadne mäso, žiadne mliečne výrobky, žiaden cukor, žiadne studené jedlo - žiadne smoothie alebo surové šaláty. „Napísal Maria na Instagrame. Niektoré príklady jedál, ktoré Mary jedla, sú: fazuľová polievka Dahl s čiernou soľou, kmínový čaj, bylinkový čaj - každé ráno a popoludní.

"Mám pravidlo, pokiaľ ide o čistenie." Nechcem hladovať ani piť džúsy. Dobre, to sú dve pravidlá. Každý deň liečby som bol rozmaznávaný olejmi, prúdmi, detoxikáciami a meditáciami.

Vyskúšalo to aj moju trpezlivosť! Tiež som musel mať napnuté telo. Aj keď ajurvédske praktiky tvrdia, že cvičenie je minimálne. Myslím, že sa nesťažujem, ale nemôžem úplne dostať tento dôchodok spod kontroly.

"vysvetlila Maria Sharapova. Ak ste to nevedeli," Panchakarma sa používa nielen na detoxikáciu tela, ale aj na omladenie - posilnenie imunitného systému a obnovenie rovnováhy a pohody.