Šport BEZ ZARIADENIA pre DOMA (zariadenie, 13 rokov)
Mám 13 rokov a chcela by som schudnúť:) keďže momentálne nemám čo robiť a naozaj sa chcem aj tak venovať športu, niekto má predstavu, aké športy by ste mohli robiť doma (bez výstroja) vopred ďakujem (som dievča: ))
2 odpovede
Ahojte:) Takže ako to znie, je to ako ja;). Schudla som a nechcem schudnúť, ale chcem sa aj trochu venovať športu;). Pomysli na šport. Tiež nad tým premýšľam, ale vždy mám svoje vnútorné slabšie ja: D. Ale na doma napr.: • brušáky • brušáky • naučiť sa robiť rozchody (momentálne sa tiež bavím:)) • choď si zabehať • veci, ktoré robíš na telesnej výchove! Zdravím:) ♡
Veľmi ťažké odpovedať písomne. Pozrite sa na Youtube, existuje veľa jasných pokynov. Potom dostanete okamžite vysvetlenie, ako cvičenia správne fungujú.
podobné otázky
Ahojte, som fitnes tréner pre deti (mám len 13 rokov) a keďže momentálne nemôžem robiť žiadny tréning s malými (všade okolo 5-7), rozhodol som sa im poslať videá, v ktorých im dám pár Ukážte cviky na doma. Ale vôbec netuším, aké cviky mám robiť doma bez prístrojov môže spraviť. Nemalo by to byť príliš namáhavé alebo náročné, pretože, ako som už povedal, majú 5 až 7 rokov.
Ahoj! Zumbu robím raz týždenne. ale chcem tiež niečo robiť doma. Ale neznášam behanie a bicyklovanie . Naozaj to neznášam😂a malo by to byť také efektívne.
A väčšinu športu by som chcel robiť vonku. máte nejaké nápady? 😄
Dobrý deň, ak chcete schudnúť a nie nevyhnutne chcete budovať svalovú hmotu, mali by ste potom každý deň športovať a dať si iba 24-hodinovú prestávku, alebo stále mať 1-dennú prestávku. Alebo stačí zahrnúť napríklad deň odpočinku napríklad v nedeľu?
Dokážete úspešne schudnúť a tonizovať svoje telo prostredníctvom domácich tréningov bez prístrojov doma (samozrejme so zmenou stravovania) Môžete mi odporučiť niečo konkrétne alebo možno bezplatné aplikácie, ktoré takéto programy ponúkajú?:)
Dobrý deň, mám 13 rokov a náhodou som narazil na Wurf Messer Sport a zistil som, že je veľmi zaujímavý. Len by ma zaujímalo, od akého veku sa tomuto športu môžem venovať. Vybral som vrhací nôž Walther ATK Advanced ThrowingKnife. Môžem ho použiť doma alebo je to nezákonné?
Ak chcete schudnúť, stále môžete každý deň športovať? Alebo sa mýlim ?
seno eh, mám 13 a dievča a neviem, čo si mám pýtať, okrem poukazov, prosím. Takže okolo 50 eur:) ďakujem
Napríklad keď som v škole, veľmi si chcem zabehať, ale keď som doma, tak sa mi nechce, takže sa k tomu nikdy nedostanem.
Chcem trochu schudnúť a potom sa mi už akosi nechce
Je možné, že v 13 rokoch dostaneš tenké nohy? ?
Keď každý deň hodinu skáčem cez švihadlo ?
Aký druh športu by som nemohol robiť doma. Viem, že sa konkrétne nedá schudnúť:)