Šport; Humor - Stiebner Verlag
To najlepšie z futbalového roku 2020
„Härringers Spottschau“ je už desaťročie súčasťou „Ligy majstrov“ najvydávanejších novinových komiksov: Milióny čitateľov každý týždeň sledujú malé príbehy o hviezdach a hviezdach futbalovej scény - hoci tam len ťažko niekedy uvidia loptu. Takmer všetko sa točí okolo podporovateľov; všetkým funkcionárom, manažérom a trénerom, ktorí rozhodujú o skutočnej hre mimo ihriska. A keď sa hráči objavia, ide hlavne o zmluvy a pekné peniaze. Fanúšikovia aj hráči futbalu si prídu na svoje v „Härringers Spottschau“ - a tí druhí dokonca nájdu svoje predsudky potvrdené ... Tohtoročné vydanie „Härringers Spottschau 2019“ opäť ukazuje špičkovo a vtipne tie najlepšie karikatúry z futbalového roku.
Zimmermann, Kurt W.
Zábavná plavebná dráha a zelená
Čo má golf spoločné so sexom? Ako podvádzate obzvlášť šikovne v golfe? Môže si muž obliecť ružové golfové nohavice? Kedy ženy v golfe nepodnikajú? Prečo je Sigmund Freud taký úspešný ako golfový tréner? A čo má golf v skutočnosti spoločné so sexom? „Skutoční golfisti neplačú“ odpovedá na všetky otázky, na ktoré neodpovedajú všetky ostatné knihy o golfe. Nejde o správny švih, ale o sociologickú úvahu o zvláštnom druhu. So sebairóniou, vtipom a zoologickou precíznosťou autor popisuje typ golfistov, ich správanie na otvorenom priestranstve a v chránenej klubovni, ich zvláštnosti, márnivosti, módy a vtipy. „Praví golfisti neplačú“ je úplne nevhodné pre golfistov, ktorí si chcú vylepšiť svoj hendikep. Je to ideálny darček pre golfistov, ktorí si chcú zlepšiť náladu.
Poirier, Marie; Pioli, Emmanuelle
Nepretržité chudnutie: chudnite efektívne a z dlhodobého hľadiska krok za krokom. S tipmi na výživu a tréningovým plánom pre začiatočníkov. Úspešný 28-dňový program od trénera chudnutia Poiriera.
Viac energie a o pár kíl ľahšia: konečne úspešne schudnite
Zázračná tabletka na chudnutie neexistuje - túto krutú pravdu poznáme. Ak chcete dlhodobo schudnúť zdravo, musíte začať s cvičením aj s výživou. Iba kalorický deficit v kombinácii s dostatkom pohybu môže zhodiť kilá. Poradca Chudnite nepretržite vám ukáže, ako sa v každodennom živote aktivovať, naučiť sa behať a tým udržateľne chudnúť.
Pretože beh je ideálny spôsob spaľovania tukov: V prvom rade si zvýšite vytrvalosť ľahkou chôdzou a joggingom a najskôr naštartujete metabolizmus. V kombinácii s jemným budovaním svalov a jemnými strečingovými cvičeniami to vedie k zdravému odbúravaniu tukov. Chudnutie podporuje plán výživy šitý na mieru bežeckému tréningu - koncept šitý na mieru, ktorý vám pomôže schudnúť z dlhodobého hľadiska!
- - Stačí začať chodiť: S tréningovým plánom pre začiatočníkov zvyšujete svoju vytrvalosť a kondíciu pomaly a bezpečne
- - Podrobný plán behu pre zvýšenie behu: Od rozcvičky a intervalového joggingu až po cielené naťahovanie a ochladenie po behu
- - Jedzte plán namiesto diéty: zdravá a vyvážená strava s nízkym obsahom sacharidov vás privedie k vysnívanej hmotnosti
- - Začni teraz: Takže môžete stratiť až štyri kilá za štyri týždne bez hladovania
Stačí 28 dní: plán chudnutia, ktorý funguje
Marie Poirier, úspešná autorka v oblasti výživy a pohybu, vám môže pomôcť získať viac energie: Jej 28-dňový program vám ponúka podrobný výživový plán s nápadmi na raňajky, obed, večeru a občerstvenie. S podrobným tréningovým plánom môžete svoju vytrvalosť zvyšovať krok za krokom tak, že najskôr budete striedať chôdzu a jogging, neskôr iba beh. Tréningový program je doplnený o cviky na posilnenie svalov, ktoré cvičíte buď počas tréningu, alebo v dňoch, keď nebežíte.
Kombináciou diéty a cvičenia zhrnie Marie Poirier chudnutie a poskytne vám všetko, čo potrebujete vedieť o zdravom chudnutí.!
Poirier, Marie
4-týždňový bežecký program
Keď stúpate po schodoch, keď sa dostanete na vrchol, niekoľko minút lapáte po vzduchu. Prenasledovanie autobusu je pre vás skutočnou bolesťou. Ste absolútne presvedčení, že beh jednoducho nie je vaša vec. Veľmi sa mýlite! Chcete žiť dlhšie, byť vitálnejší a štíhli - inými slovami, zmeniť sa úplne? Potom si obujte bežecké topánky! Táto kniha má pre vás pripravený osvedčený program: denné tréningové jednotky (s mnohými tipmi) počas štyroch týždňov, v ktorých sa 28. deň zvýšite z 20 minút na prvú až jednu hodinu behu.
Safft, Andreas
Od bežca po bežca a späť
Aj keď ste našli tú pravú topánku, monitor srdcového tepu, oblečenie - to, čo sa, bohužiaľ, nedá kúpiť, je motivácia zapojiť sa do behu. Autor tejto knihy vás vezme na svoju vlastnú cestu k tomu, aby ste sa stali bežcom: Neúprosne čestne rozpráva, ako pri tom zhodil pár kíl, ale musel znova a znova zápasiť s neúspechmi. Aké vyčerpávajúce a otravné je behanie niekedy, ale zároveň to môže byť jedna z najkrajších vecí na svete. Prečo beh pre neho neznamená čistú blaženosť, ale stále mu dáva dosť, aby sa toho držal. Teda nie sprievodca, ale verný spoločník, v ktorom sa bežci môžu ocitnúť a opäť si byť istí, že nie sú sami so všetkým svojim potom, námahou a hlbokou spokojnosťou. A skvelá kniha pre každého, kto chce začať behať a hľadá počiatočnú iskru.
Frank, Dieter
Dvanásť vyznaní lásky
Existuje niečo lepšie ako odpalisko z dlhej cesty z plavebnej dráhy za jasného rána a potom po prechádzke posilňujúcej srdce a o chvíľu na ňu šťastne búchať? Áno, menovite večer pri dobrej fľaši vína v týchto jemných vyznaniach lásky čítať o zvláštnych zvykoch golfistov, naučiť sa vidieť vzťah medzi golfom a politikou novými očami, žasnúť, čo nás golf učí o vzťahu medzi pohlaviami, a konečne spoznať seba a všetkých ostatných milovníkov tohto božského športu na každej strane. Dvanásť rovnako zábavných a vtipných pocty najkrajšiemu športu na svete, láskyplne a nenapodobiteľne ilustrovaný darček pre všetkých golfistov od Helme Heine.
Marterer, Thomas
Golfisti sa radi bavia, aj keď z akýchkoľvek dôvodov momentálne nie sú schopní venovať sa svojej obľúbenej činnosti. Mnoho golfistov sa ocitne v tejto zábavnej zbierke skutočných golfových zážitkov. Na základe väčšinou typických situácií na zelenej a vedľa zelenej sa autorovi darí rozptýliť bežné predsudky a poukázať na humorné stránky golfovej hry. Golfové príbehy, ktoré si treba prečítať, šikovné vybavenie a atraktívna cena robia z tejto knihy perfektný darček pre golfistov.
Mallett, Jef
Na stope posadnutosti
Život triatlonistu je pekný - ale tiež trochu šialený. Jef Mallett, úspešný americký karikaturista a vášnivý triatlonista, poskytuje vtipný a znalý popis športu, ktorý sa v skutočnosti skladá z troch športov: Zábavné potešenie z čítania pre každého triatlonistu, ktorý má šťastie v „najkrajšej zo všetkých troch divízií“ na Trace je.
To najlepšie z futbalového roku 2020
„Härringers Spottschau“ hrá v „Lige majstrov“ najvydávanejších novinových komiksov už desaťročie: Milióny čitateľov každý týždeň sledujú malé príbehy o hviezdach a hviezdach futbalovej scény - hoci tam len ťažko niekedy uvidia loptu. Takmer všetko sa točí okolo podporovateľov; všetkým funkcionárom, manažérom a trénerom, ktorí rozhodujú o skutočnej hre mimo ihriska. A keď sa hráči objavia, ide hlavne o zmluvy a pekné peniaze. Fanúšikovia aj hráči futbalu si prídu na svoje v „Härringers Spottschau“ - a tí druhí dokonca nájdu svoje predsudky potvrdené ... Tohtoročné vydanie „Härringers Spottschau 2019“ opäť ukazuje špičkovo a vtipne tie najlepšie karikatúry z futbalového roka.