Športom stiahnite hrudník aj pri vysokom chudnutí
charlotte76
Teraz plánujem veľa schudnúť. Pokožka sa tiež sama trochu stiahne, ak zvolíte postup chudnutia pomaly. Cvičenia na posilnenie hrudníka už cvičím dvakrát až trikrát týždenne (kvázi bench press).
Pred mnohými rokmi som už mala svoju vytúženú váhu. Vtedy som mal tesný pohár. Teraz mám poháre C a D.
Je vôbec možné tieto „kožné vaky“ prestavať a utiahnuť tak, aby po mne neviseli až po môj pupok? Môže šport vôbec pomôcť? Nakoniec, svaly na hrudníku nie sú práve bujné a to, čo sa teraz napĺňa, je takmer iba tuk. v samotných vakoch nie sú žiadne svalové pramene (iba zospodu).
Pravdepodobne bude viac čo robiť so žalúdkom, pretože sa tu aplikuje viac svalov. Ale aj tu mám samozrejme obavy, že mi ochabnú kožné chlopne. Ale nie až tak ako pri mojej veľkosti poprsia.
Prepáčte, že som sa vyjadril tak zvláštne, ale nevedel som to opísať inak.
čierna mačka
Myslím si, že so športom sa dá urobiť veľa. A samozrejme s pomalým, zdravým poklesom.
Na tvojom mieste by som sa zameral hlavne na silový tréning celého tela. Takže všade budujte svaly, potom všetko vyzerá oveľa pevnejšie.
Robím tiež také veci, že si každý deň dávam pleťové vody, striedavo sprchujem a veľa pijem.
Moja pokožka zatiaľ vyzerá výborne. Ale mám iba 23, to je výhoda.
Trpaslík
Silvia25
Ak stratíte na váhe 20 až 40 kilogramov, potom už, bohužiaľ, nebude možné mať stiahnutý hrudník.
To je gravitačný zákon, ale pre štíhle ženy existuje oveľa väčší výber atraktívnych možností balenia.
čierna mačka
No, Silvia, musím nesúhlasiť. Môj hrudník je aj po schudnutí 23 kíl stále dokonalý.
Ako som už povedal, záleží to na veku, ale samozrejme aj na spojivovom tkanive všeobecne, to nie je pre každého rovnaké.
Zatiaľ som stratil iba obvod 3 cm na hrudi. Takže naozaj veľmi málo. Ale keďže sa aj zvyšok zúžil, zmestil som sa do B-pohára ako predtým.
Nemôžete to zovšeobecniť, pretože to závisí od mnohých faktorov. Svaly však nemôžu zabrániť ochabnutiu pokožky, najmä nie na žalúdku. Môže sa postarať iba o napnutie mierne ochabnutej pokožky.