Sportpark Gaildorf Štúdia o úspešnom chudnutí si hľadá účastníkov
Tím v Sportparku Gaildorf poskytuje pomoc na ceste k vysnívanej postave pomocou špeciálneho programu chudnutia: 50 účastníkov novej štúdie môže udržateľne schudnúť a zvýšiť svoju pohodu do štyroch týždňov.
Cvičenie v modernej atmosfére - fitnes štúdio bolo v januári rozsiahlo zrekonštruované. Fotografie: Sportpark Gaildorf
„Korónová kríza vás robí tučným - za posledné týždne to počujeme a čítame v médiách,“ informuje Fabio D’Alessandro, manažér štúdia športového parku Gaildorf. Mnohí sú nútení zostať doma a obávať sa rizika infekcie alebo straty zamestnania. „Pokušenie potešiť sa jedlom je veľmi veľké,“ hovorí odborníčka na fitnes. Ak sa chcete rýchlo zbaviť nadbytočných kilogramov, mali by ste zdvihnúť telefón: Sportpark Gaildorf hľadá pre štúdium 50 účastníkov.
„Pre nedostatok pohybu v súčasnosti dospelý človek spáli v priemere až o 400 kilokalórií menej za deň,“ cituje D’Alessandro odborníčku na výživu Jennifer Aubertovú, ktorá tento nález predstavila v rozhovore pre Tagesschau. Veľká časť obyvateľstva sa preto počas obmedzení zvýšila. Tím v Sportparku Gaildorf je teraz po odstavení ešte motivovanejší: „Konečne sme sa znovu otvorili a opäť ponúkame náš úspešný a udržateľný program chudnutia„ myintense + “všetkým záujemcom,“ hovorí šťastne manažér štúdia.
Program bol vyvinutý v súlade s usmerneniami DGE (Nemecká spoločnosť pre výživu). Malo by to ľuďom nielen pomôcť pri chudnutí, ale aj pomôcť im implementovať to, čo sa naučili v každodennom živote. „Najlepšie na tom: zdravotné poistenie tiež dotuje účasť,“ vysvetľuje D’Alessandro. Zúčastniť sa môže takmer každý.
„Okruh metabolizmu Egym“ štúdia Gaildorf umožňuje efektívne, bezchybné a čipom riadené školenie za 30 minút.
Zbohom brušný tuk
Pre štúdiu o programe teraz štúdio Gaildorf hľadá 50 netrénovaných dobrovoľníkov, ktorí chcú schudnúť a posilniť svoj imunitný systém. „V spolupráci s GfBE (Spoločnosť pre analýzy pohybu a výživy) a Myline, popredným programom na chudnutie vo fitnes priemysle, chceme dokázať, že zdravá strava a silový tréning umožňujú nielen celkové chudnutie, ale aj znižovanie škodlivého viscerálneho brušného tuku,“ uvádza D'Alessandro. Je to práve tento viscerálny brušný tuk - tuk uložený na bruchu a vnútorných orgánoch -, ktorý je vedecky zodpovedný za spôsobenie vážnych chorôb a zápal, ktorý oslabuje imunitný systém. „Teraz by sme chceli vedieť: Čo môžu naši účastníci dosiahnuť za jediný mesiac?“
Počas štyroch týždňov budú špecializovaní tréneri zo športového parku Gaildorf sprevádzať účastníkov programom chudnutia, ktorý je vhodný na každodenné použitie. Každý z nich navyše dostane osobný tréningový program na aktiváciu všetkých svalov a tým aj na rozpustenie prebytočného telesného tuku. „Namiesto toho, aby ste stále menej jedli, správny svalový tréning spáli kalórie,“ vysvetľuje manažér štúdia. Chápe to tak, že znamená spotrebovať maximum energie v krátkom časovom období - dve až tri hodiny týždenne - na trvalé zrýchlenie metabolizmu.
„Namiesto toho, aby ste menej jedli, budete cvičením spaľovať kalórie.“
Lepší pocit tela
Skutočnosť, že pravidelný svalový tréning má veľký význam pre udržateľný úspech pri chudnutí, nie je žiadnou novinkou. Pretože svaly spaľujú tuky, a to aj počas spánku. Preto je podľa Fabia D’Alessandra dôležité trénovať ich. Je vidieť aj ďalší pozitívny efekt: „Namiesto toho, aby ste pri chudnutí menej jedli, je možné jesť aj viac!“ Okrem toho sa celkový pocit a zdravie tela zlepšia už za jeden mesiac.
Skúsenosti z programových intervalov, ktoré už boli dodržané, ukazujú, že účastníci schudnú medzi štyrmi a šiestimi kilogramami. Okrem telesného tuku sa regulovala aj hladina cholesterolu a krvný tlak. „Zvyšuje sa všeobecná pohoda a môžu zmiznúť malé ochorenia chrbta, krku alebo kĺbov.“
Na dosiahnutie týchto cieľov sú každému, kto sa zaujíma o športový park Gaildorf, k dispozícii kvalifikovaní tréneri zdravia. „Úspechy na váhe a naši motivovaní zamestnanci zabezpečia, aby počas programu nebola zanedbávaná zábava a motivácia,“ sľubuje. „Teraz je ten pravý čas zbaviť sa korónových libier, ktoré ste si priniesli so sebou.“
Ak si chcete tento koncept vyskúšať, môžete zavolať na Sportpark Gaildorf na telefónnom čísle 0 79 71/88 58. "Stojí za to byť rýchly." Skúsenosti ukazujú, že po týchto miestach je veľký dopyt, “radí D’Alessandro. popoludnie