Spotreba energie na korčuliarskom fóre

Diskutujte o spotrebe energie v korčuľovaní Inline korčuliarky Fórum v oblasti Inliner.de - všeobecné; Ahoj. Na internete sú početné kalkulačky a tabuľky priemernej spotreby energie pri korčuľovaní. Všetky výsledky sa však často navzájom výrazne líšia

  • Inliner.de
  • Fóra
  • Inliner.de - všeobecné
  • Inline korčuliarky
  • Spotreba energie pri korčuľovaní

Spotreba energie pri korčuľovaní

Nie, pretože to je individuálne.
Začiatočník spáli viac kalórií rovnakým tempom ako pokročilý, pretože ten jednoducho kĺže oveľa viac a robí menej zbytočné pohyby.

fóre

Plus nespočet ďalších faktorov, ako je vietor, sklon, povrch, veľkosť valca, hmotnosť vodiča, tvrdosť valca atď.

Aby som vám však dal hrubé usmernenie:

Ak máte normálnu váhu a jazdíte normálnou rýchlosťou po prevažne rovnom teréne, spálite za hodinu asi 400 kalórií.

To je iba hrubé usmernenie . akonáhle sa pridajú faktory alebo uvedené odchýlky, samozrejme, spotreba sa primerane zvýši/zníži.

Stále dúfam, že to trochu pomôže.

Aby som vám však dal hrubé usmernenie:

Ak máte normálnu váhu a jazdíte normálnou rýchlosťou po prevažne rovnom teréne, spálite za hodinu asi 400 kalórií. ]

To chcem vidieť! Ak to urobíte, získate Nobelovu cenu alebo by ste mohli niekde začať pracovať ako dopingový lekár. Myslím si, že Nobelova cena je pravdepodobnejšia!

A prečo?

Je to veľmi variabilné.

Fyzické pozadie je mi také jasné. Dúfal som, že nájdem niečo, kde sa bude robiť výskum.

Mám 80kg na 183cm. Priemerná rýchlosť je 15 km/h. Pri vonkajšej túre (z kopca) mám zvyčajne vietor spredu.
Výšková úroveň by v mojom prípade nemala hrať veľkú rolu, pretože jazdím po trasách tam a späť.

Doteraz som vždy postupoval podľa pokynov pre cyklistiku. Zdá sa mi to realistickejšie a je to veľmi blízko 400 kCal.

Zmenil SpeedFreak (16. 6. 2014 o 19:26)

Ak máte 400, myslite si, že nerobíte príliš zle. Môže to byť trochu viac. Ak máte pochybnosti, vždy počítam trochu pesimistickejšie, všimnete si, že keď absolvujete trochu extrémny tréning so šprintmi alebo horami, potom sa môžete na niečo spoľahnúť.

Tu je tiež indikácia. Veľmi blízko 400 za 60 minút.

Podľa pulzného pásu Runtastic + teda prichádzam

1 hodinu až asi 800 kcal. Priemer je asi 15 km/h. S bicyklom počíta Runtastic podstatne menej, pretože som zaradený s priemerom okolo 20 km/h na hodinu

Naozaj by ma zaujímala moja spotreba.
Bohužiaľ nemám srdcový pás

Zaujímalo by ma, čo hovorí pulz.

Hľadajte aeróbne a anaeróbne zóny. Väčšina spálených tukov je tesne pod aeróbnou zónou.

Zmenil roberto_ch (23. 6. 2014 o 19:16)

. ak ti neodpovie nebudeš spaľovať tuky

  • Fóra
  • Inliner.de - všeobecné
  • Inline korčuliarky
  • Spotreba energie pri korčuľovaní

Ponuky a sponzori

Ahojte, aj tento rok je na fóre adventný kalendár:) Od utorka 1. decembra môžete každý deň otvárať dvere. Prajem pekný predvianočný čas, .

Ďakujem mnohokrát! Momentálne to záleží na Powerslide R6. Pretože názory?

Takže ak chcete posunúť koľajnicu, osobne by som odporoval proti systému Trinity. Veľa toho na úpravy nezostáva, vpredu je vďaka dvom prídržným bodom priestor.

Dobrý deň a dobrý večer. Na jar budúceho roka chcem kúpiť nové korčule. Čo sa týka mňa, mám 47 rokov, váhu asi 84 kg a korčuľujem asi dvakrát týždenne viac ako 1 rok. Jazdiť.

Dobrý deň, ako píšete, korčule z kategórie freeskates sú možnosťou. Tento by bol lacný a veľmi dobrý.