Spotreba kalórií chôdzou, chôdzou, rýchlo (cca

Spotreba kalórií pešo, pešo, rýchlo (približne 6,5 km/h)

Vaša spotreba kalórií

Spotrebujete počas 60 minút chôdze, chôdze, rýchlo (približne 6,5 km/h)

spotreba

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite chôdzou, chôdzou, rýchlym pohybom (približne 6,5 km/h)

Koľko schudnete pri chôdzi, chôdzi, rýchlo (asi 6,5 km/h) a koľko kalórií s nimi spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka za vás potom vypočíta, ako dlho musíte cvičiť, kráčať, rýchlo (približne 6,5 km/h):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej činnosti (chôdza, chôdza, rýchlosť (približne 6,5 km/h)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: