Spotreba kalórií počas jazdy
Pre veľa žien je jazda na koni oveľa viac než len koníček. Pre väčšinu jazdcov je jednanie s partnerským koňom životným štýlom. Dve telá sa pohybujú v rovnakom rytme a usilujú sa o stále vyššie ciele, či už je to pohodová trailová jazda domovom, víťazstvo v drezúrnom turnaji alebo bezchybný prechod v skokovej dráhe. Nielenže uzavriete úzke puto so zvieraťom, ale trojrozmernými pohybmi na koňoch stresuje aj vaše telo. Týmto spôsobom môžete spáliť nejaké kalórie počas drezúrnej skúšky a tiež pri každodennom tréningu skákania. Schudnite a nacvičte si sedlo, to funguje?
Jazda na koni je zdravá!
O tom niet pochýb, jazda na koni je sama o sebe zdravá! Množstvo pohybu na čerstvom vzduchu a dynamika v sedle sú jednoducho dobré pre telo i myseľ. Pravidelné hodiny jazdenia ale ešte zďaleka nekončia. Všetky ozdoby, starostlivosť o zviera a vyciciavanie škatule vytvárajú dobrú rovnováhu medzi hodinovým sedením v kancelárii a v práci. Páry chcú byť nasraté a pri upratovaní sa tiež zapotíte. Samotná jazda zvyšuje pohyblivosť a svaly sa rovnomerne spevňujú správnou prácou. Sedenie v poklusu je možné iba s funkčnými brušnými svalmi a aby jazdec dokázal napraviť prirodzenú krivicu koňa, musí jazdec pracovať na vlastnej ruke a na poškodení držania tela. Pri cvale a skokoch ľudia dýchajú jednotne so zvieraťom, takže pľúca sú optimálne vetrané. Po namáhavom tréningu si človek aj kôň zaslúžia ochladenie v podobe sprchy.
Spotreba kalórií v parkúre a drezúre
Zodpovednosť voči vášmu štvornohému priateľovi si vyžaduje, aby ste venovali pozornosť jeho váhe. Pretože každý kilogram nadváhy musí kôň v sedle ťahať. Veľmi ťažkí ľudia preto nemajú miesto na koni. Na vyhlásenie vojny posledným kilogramom navyše sú však určite vhodné denné hodiny drezúry alebo skokov. Žena pri jazde spáli okolo 320 kcal za hodinu, ale úprava, sedlenie a príprava tiež zvyšujú ďalších 60 kcal. Úroveň adrenalínu je pri parkúrových skokoch zvyčajne vyššia, ale záťaž je porovnateľná s záťažou pri drezúrnej jazde. Samozrejme, vždy to závisí od počiatočnej hmotnosti jazdca. Pohyb je vždy dobrý a jazda spája interakciu s vašim partnerským koňom a voľné hodiny uprostred prírody, perfektné vyváženie k dlhým pracovným dňom v kancelárii.
Hľadajte a nájdite toho pravého koňa
Ak hľadáte toho pravého koňa pre seba, zaručene ho nájdete na webe. Online platforma ehorses.de je popredným nemeckým trhom s koňmi pre rekreačné kone a športových partnerov. Viac ako 17 000 ponúk možno nájsť na webovej stránke so zvieratami, ktorá združuje jazdcov a kone. Pomocou podrobného vyhľadávania možno jasne zúžiť vaše potreby a navrhnúť vhodné zvieratá. Fotografie, videá a podrobné popisy vás prinútia chcieť viac a možno sa nová skákačka a mladý drezúrny kôň čoskoro presunú do domácej stajne?
Mnoho koní, fotografie koní a tiež informácie o nákupe sú k dispozícii na serveri ehorses.
-->
- Páči sa mi to
- Tweet
- Pripnúť