Spotreba kalórií Varenie a príprava s cvičením

Spotreba kalórií Varenie a príprava s cvičením

Vaša spotreba kalórií

Konzumujete počas 60 minút varenia a prípravy s pohybom

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite varením a pripravte sa na cvičenie

To, koľko schudnete činnosťou varenia a prípravy s cvičením a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte vykonávať činnosť varenia a prípravy s pohybom:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo konzumujú počas vybranej činnosti (varenie a príprava s cvičením). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---