Správa o skúsenosti Maggi A; Philip S.

Maggi A. (31) a Philip S. (30, obaja zo Stuttgartu)

Nikdy by sme si nepomysleli, že chudnutie je také ľahké. Dlho sme bojovali s nadváhou a robili sme rôzne pokusy o zníženie hmotnosti - zatiaľ bez úspechu. Po vypočutí o Bennovom programe nebolo rozhodnutie ďaleko. A bolo to správne: za predpísaných 12 týždňov sme zhodili 13,5 kg (Philip) a 7 kg (Maggi) a dosiahli sme alebo dokonca prekročili naše ciele.

správa

Štruktúra programu je stále tak jednoduchá, že sa nemôžete pokaziť. Jeden alebo druhý „Cheat Day“, ktorý sme vložili, nemal negatívny vplyv na výsledok. V tejto chvíli samozrejme musíme zdôrazniť, že sme program absolvovali vo dvojici, a tak sme mohli vykonávať vzájomnú motiváciu a samozrejme kontrolu a disciplínu. Sám by to každý vnímal o niečo ťažšie alebo potreboval väčšiu podporu/motiváciu od Benna. Konverzácie s Bennom boli vždy užitočné a motivujúce, ale sme presvedčení, že ak by sme to potrebovali, zo svojich nástrojov by dostal viac.

Každému môžeme dôrazne odporučiť program riadenej výživy. To udržuje motiváciu/kontrolu na vysokej úrovni a nedovolí vám zabudnúť, na akom cieli pracujete. Určite by sme to nezvládli sami, takže program stojí za každé euro.

Pokiaľ ide o výživu ako takú, môžeme povedať: Nehladovali sme jeden deň, ale v skutočnosti sme sa vždy cítili celkovo takmer príliš dobre nasýtení. Závisí to od jedla a tiež od počtu/rozdelenia jedál. Cítili sme sa dosť rýchlo fit, naše trávenie sa pozitívne zmenilo a únava po obede v kancelárii sa rýchlo stala minulosťou.

Prostredníctvom Benna a programu sme sa naučili, ako môžeme jesť správne, aby sme zo seba dostali to najlepšie a chudli bez toho, aby sme boli ochabnutí. Naučili sme sa tiež držať váhu. Trvanie programu nám umožnilo zmeniť náš životný štýl. Nikdy sme to nečakali, ale zvládli sme to! Teraz pokračujeme vo dvoch a stanovili sme si ďalšie ciele. Podľa nášho názoru Benno odviedol skvelú prácu, ktorú dôrazne odporúčame.