Správna starostlivosť o suché ruky Čo robiť
Obsah článku
Aby sa zabránilo infekcii, je nevyhnutné časté a dôkladné umývanie rúk, pretože mydlo je mimoriadne efektívny spôsob, ako zabrániť šíreniu baktérií a vírusov. Starostlivá hygiena rúk má ale jednu nevýhodu: výsledkom sú často popraskané a extrémne suché ruky. V tomto článku sa dozviete, čo môžete proti suchej pokožke urobiť, ktorý krém je zvlášť vhodný na starostlivosť o suchú pokožku a ktoré domáce lieky sú k dispozícii na suché ruky.
Ako sa vyvíja suchá pokožka na rukách?
Vrchná vrstva kože je takzvaná zrohovatená vrstva. Jedná sa o akýsi ochranný obal, tenký Kyselina, tuk a vlhkosť ktorý chráni pokožku pred vysušením.
Dôležitou súčasťou tohto ochranného plášťa sú takzvané zvlhčovacie faktory alebo „prírodné hydratačné faktory“ (NMF). Medzi ne patrí kyselina hyalurónová, glycerín alebo kyselina mliečna. Tieto látky majú schopnosť viazať vodu a dodávať jej pokožku. Mikroorganizmy, ktoré sa prirodzene vyskytujú na povrchu kože, tiež zabezpečujú, aby sa do tela nemohli dostať škodlivé baktérie.
Pri umývaní rúk sa z rohovej vrstvy čiastočne odstránia oleje a zvlhčovacie faktory pokožky - pretože mydlo nielenže z vašich rúk odstráni nečistoty a vírusy, ale poškodí aj ochrannú vrstvu pokožky. Normálne to môže pokožka kompenzovať sama. Táto regenerácia už nie je možná pri veľmi častom praní. Výsledkom je suchá, drsná a popraskaná pokožka na rukách.
Čo môžete urobiť so suchou pokožkou? 5 tipov!
Najmä v zime sa často vynára otázka: Čo sa dá robiť proti suchým rukám? Existujú rôzne a rýchlo implementovateľné tipy, ktoré môžu pomôcť pri suchej pokožke rúk:
Aký krém by ste mali použiť na suchú pokožku?
Výber krémov na ruky je veľký. Aký krém by ste však mali použiť na extrémne suché ruky a ktorý je menej nápomocný?
Na namáhanú a suchú pokožku by ste mali v zásade používať krémy na ruky s vysokým obsahom tuku a bez pochybných prísad. Prípadne pochybné prísady sú okrem iného:
- Tuky a vosky na báze minerálnych olejov (napríklad Paraffinum liquidum alebo Cera Microcristallina): Minerálne oleje môžu upchávať póry.
- syntetické polyméry (napríklad (sodík) karbomér, (sodík) polyakrylamid): Polyméry sú vo vode rozpustné plasty, ktoré môžu po nanesení vytvoriť na pokožke film.
- Parfém Lilial (špecifikované ako butylfenyl, metylpropión): Vôňa je podozrenie, že má negatívny vplyv na plodnosť.
- Ostatné vonné látky: Extrakt Evernia Prunastri (extrakt z dubového machu), hydroxyizohexyl 3-cyklohexénkarboxaldehyd (Lyral), Isoeugenol (ylang-ylang, muškátový olej), extrakt z machu Evernia Furfuracea) sú podozrivé z obzvlášť ľahkého kontaktu s alergiou.
Zvlášť sa preto odporúčajú Organické kozmetické výrobky, pretože často menej dráždia pokožku. Hydratačné krémy sú obzvlášť vhodné pre drsné ruky. Obsahujú napríklad rastlinné oleje, ako je marhuľový olej alebo jojobový olej, alebo rastlinné tuky, ako napríklad bambucké maslo.
Ak sú vaše ruky extrémne suché, pomôže vám tiež dať si na ne večer nejaké pleťové vody a potom si nasadiť ľahké bavlnené rukavice. Vďaka tomu môže krém na ruky pôsobiť ešte lepšie cez noc. Hydratačné krémy sa tiež vstrebávajú do pokožky oveľa pomalšie ako hydratačné krémy, takže z tohto dôvodu je užitočná aj aplikácia cez noc.
Aké domáce lieky pomáhajú proti suchým rukám?
Okrem pleťových krémov existujú aj klasické domáce prostriedky, ktoré môžu pomôcť pri suchej pokožke:
- Olivový olej: Tento olej je vhodný pre suchú pokožku. Aplikuje sa na pokožku a má nielen zvlhčujúci účinok, ale vďaka prírodným antioxidantom zabraňuje aj starnutiu pokožky.
- Kokosový tuk: Okrem svojho starostlivého účinku obsahuje ľahkú prírodnú ochranu pred slnkom.
- Avokádo: Ovocie má vysoké percento tuku a spolu s vitamínmi A, B a E zaisťuje tvorbu nových buniek.
- Med: Selektívne aplikované vo vode rozpustné rastlinné pigmenty (flavonoidy) obsiahnuté v mede pôsobia na popraskané ruky ako protizápalové látky. Okrem čistej aplikácie je možné ho zmiešať aj s olejom a naniesť na pokožku.
Pomocou týchto praktických domácich liekov, správnej starostlivosti a niekoľkých jednoduchých pravidiel správania sa suchým rukám zvyčajne dá vyhnúť.