Správna voda na detoxikáciu; Detoxikačný nápoj
Voda - Pre čisté a zdravé telo
Čo si myslíte, bez čoho by ste sa pri čistení tela mohli zaobísť: prevažne zásaditá strava, dostatok pohybu a relaxácie, kúra nalačno s čajmi, odkysľujúce kúpele alebo pridanie alkalického prášku? Odpoveď samozrejme znie: na nič z toho! Všetky tieto opatrenia sú potrebné na dôkladnú detoxikáciu organizmu. Ale nespomenuli sme jeden dôležitý, ak nie najdôležitejší aspekt: pitnú vodu. A správna voda!
TÉMY NA TEJTO STRÁNKE:
Štyri hlavné funkcie vody
Ľudské telo je po narodení tvorené asi zo 70% vodou. V priebehu života množstvo klesá na 60%, v starobe dokonca na 50%. Pretože tukové tkanivo je len asi 25% vody, množstvo vody v tele klesá v závislosti od množstva tuku. Mimochodom, mozog je jedným z orgánov s najviac vody v ľudskom tele s 85%.
Je tiež zaujímavé vedieť, že telo vodu sa distribuuje hlavne v našich bunkách a okolo nich: Takmer 60% z toho je vo vnútri buniek, niečo viac ako 30% mimo bunky, okolo 7% v krvnej plazme a takmer 3% sa v tele ukladajú na požiadanie v takzvaných tranzitných zónach, napríklad pri čakaní na vylúčenie alebo pri použití na trávenie.
Všetky procesy v tele fungujú iba pomocou vody - teda má plniť zásadné úlohy:
Čistiaca funkcia vody
Teraz, keď pravdepodobne oceníte tekutú vodu ešte viac ako predtým, sa vraciame k bodu 1 v zozname vyššie - detoxikácii tela pomocou vody. Jeho úloha sa skladá z troch zložiek:
Najdôležitejšie je to Transport preč rozpustené odpadové látky, toxíny a staré tkanivo. Čím rýchlejšie tieto zmiznú z tela, tým lepšie a ľahšie detoxikácia funguje: Nové škodlivé látky takpovediac môžu byť posunúť sa hore a sú následne transportované preč pomocou vody. Telo samozrejme tiež a hlavne potrebuje počas detoxikácie dostatok živín - ktoré sa pomocou vody dostanú do buniek. Ďalej voda urýchľuje metabolizmus, čo je tiež žiaduce pri detoxe. Aktiváciou enzýmov spaľujúcich tuky vás „mimochodom“ podporuje rýchlejšie chudnutie.
Minerály: Prosím v jedle a NIE vo vode
Aby voda mohla vykonávať svoju najdôležitejšiu čistiacu funkciu - odstraňovanie toxických metabolických zvyškov - mala by Buďte „prázdni“ alebo čo najnasýtení. Čo tým myslíš? Čím menej minerálov a ďalších látok vo vode je, tým lepšie je schopná absorbovať rozpustené znečisťujúce látky z tela a vyplavovať ich. Potom funguje ako magnet, priťahuje toxíny a odpadové materiály a drží ich na danom mieste.
Na druhej strane tvrdá minerálna voda narušuje očistu tela. Inhibuje detoxikáciu a naopak ju dokonca vytvára Vklady. Keď pijeme vodu, ktorá sa nedá transportovať, naša krv zhustne, v ktorej voda zvyčajne nesie znečisťujúce látky. Ak sa zníži prietoková rýchlosť, logicky sa to zhorší a v tele zostanú nežiaduce škodlivé produkty látkovej výmeny. Ukázali to dlhodobé štúdie Pitná voda môže dokonca spôsobiť vážne choroby, tým viac prísad obsahuje.
Minerály: Rozdiel medzi jedením a pitím
Skôr ako sa opýtate: Samozrejme, že existuje Dôležitá je strava bohatá na minerály. Odborníci sa však domnievajú, že tuhou stravou prijímame dostatok zdravých minerálov. Za predpokladu, že budete jesť „pestrú zmiešanú stravu“. Podľa nášho názoru je zdravá výživa, ktorá pokrýva všetky základné živiny, možná, ak je prevažne zásaditá a obsahuje okrem iného veľa čerstvého ovocia, zeleniny a šalátov.
Voda bohatá na minerály by aj tak nepokryla požadované množstvo. Existuje tiež rozšírený názor, že anorganické minerály vo vode nemôžu byť absorbované a použité našim telom, alebo len s ťažkosťami. Ako to už vo vede často býva, táto téza je teraz spochybnená, ale jedna vec je jednoznačne jasná: S S organickými minerálmi z rastlinnej potravy ste na bezpečnej strane, pokiaľ ide o prísun základných minerálov pre váš organizmus. Majú vysokú biologickú dostupnosť, čo ukazuje, ako rýchlo a ako veľmi môže náš tráviaci systém absorbovať alebo absorbovať a využiť dodané živiny.
Proti vode bohatej na minerály hovorí ďalší argument: Iba od industrializácie za posledných sto rokov boli ľudia schopní vŕtať do veľkých hĺbok a dostať sa do tamojších vodných nádrží, ktoré majú vysoký obsah minerálov. Prirodzene prebublávajúca pramenitá a riečna voda nám naproti tomu vždy boli k dispozícii - a je len veľmi málo mineralizovaný. To tiež ukazuje, čo je pre nás prirodzene určené na pitie. Po nádeji na vyriešenie všetkých nejasností sa vraciame k našej zdravej, čistej, čistej a na minerály chudobnej vode. Odkiaľ čerpáte správnu vodu?
Ktorá voda je najlepšia na čistenie?
Z jednej získate najprirodzenejšiu vodu neznečistený, prirodzene bublajúci prameň. Najlepšie je tzv artézsky zdroj - tu voda vystupuje na povrch vlastnou silou, a preto je zo všetkých najpriamejšia. Iba kto má možnosť si takúto vodu zohnať?
Ďalším nápadom je ísť do supermarketu a zásobiť sa širokou škálou vody, ktorá je v nich k dispozícii. Určite by ste však nemali používať žiadnu vodu. najprv vyhýbajte sa vode, ktorá má vysoký „obsah minerálov“. Ako teraz vieme, tieto sú nevhodné na čistenie. Ďalej by ste mali určite Vyberte si výrobky nesýtené oxidom uhličitým. Oxid uhličitý bol do vody, ktorá sa má kúpiť, pridaný iba z dvoch dôvodov: Vydržia dlhšie a chutia príjemne a iskrivo. Tu sa nedá spomenúť žiadna iná výhoda. Oxid uhličitý pridávaný do minerálnej vody sa vyrába priemyselným spôsobom - teda nemá nič spoločné s prírodou. V skutočnosti je tu veľmi málo prameňov, ktoré majú nízky obsah prírodnej kyseliny uhličitej.
Okrem toho aj nadmerné množstvo kyseliny uhličitej Nafukovanie, grganie, nepríjemný pocit plnosti viesť aj existovať pálenie záhy môže zosilniť. Niektorí „odporcovia oxidu uhličitého“ navyše tvrdia, že sýtená voda ešte viac zvyšuje kyslosť ľudského tela.
Je tiež dôležité poznamenať, že jedna štúdia uvádzala rýchlejší prírastok hmotnosti zo sýtenej vody. Dôvod: Oxid uhličitý napína žalúdok a zvykne si na zvýšené napätie. Po chvíli sa prejaví efekt nasýtenia neskôr - a to znamená, že sa automaticky zje viac. Aj to je efekt, ktorému sa určite chcete vyhnúť.
Existujú liečivé vody alebo pramenité vody, ktoré sú čerpané priamo z hlbokých prameňov. Väčšina z nich obsahuje správne veľa soli a malo by sa piť iba krátko - nevhodné na čistenie. Neperlivá voda s nízkym obsahom minerálov a solí je teda vašou prvou voľbou. Pozorne si prečítajte štítok na jednotlivých výrobkoch. Volvic, Plose alebo Lauretana sa všeobecne považujú za vysoko kvalitnú vodu.
Ďalšia dôležitá poznámka: Máte radšej vodu v Sklenené fľaše. Zmäkčovadlá obsiahnuté v PET fľašiach môžu byť zdraviu škodlivé a tiež falšovať chuť. Voda, ktorá je uložená v plastových fľašiach, môže byť tiež kontaminovaná baktériami. Ukázal to test z roku 1995: V 30% prípadov V testovanej stojatej vode z plastových fliaš boli nájdené patogény pre mozgové blany, pľúca a infekcie močových ciest.
Voda z vodovodu
Ak radi pijete vodu z vodovodu, musíme vám, bohužiaľ, dať trochu tlmiča. Naša nemecká „pitná voda“ sa považuje za veľmi čistú a neškodnú, pretože v Nemecku podlieha určitým limitným hodnotám pre niektoré chemikálie. Tu však na jednej strane vyvstáva otázka: Kto stanovuje tieto maximálne hodnoty na základe ktorých zistení? A kto kontroluje cudzie a znečisťujúce látky obsiahnuté v pitnej vode - napríklad či nemá dlhodobé účinky?
Voda z potrubia navyše často cestuje na veľmi veľké vzdialenosti kilometrovým potrubným systémom, do ktorého je pri vysokom tlaku vtlačená. Po príchode do nášho domu to už nie je prírodný, čisto prírodný produkt. Kontamináciu môžu spôsobiť zvyšky olova, medi, baktérií alebo liekov, hormónov alebo pesticídov, ktoré sa dostali do podzemných vôd. Voda z vodovodu je navyše často chlórovaná. Voda z vodovodu je určite čistá - ale nie je ani zďaleka taká čistá a „prázdna“, ako ju potrebujeme pre svoje zdravie a predovšetkým na čistenie s cieľom odstrániť znečisťujúce látky. Teraz vynaliezaví ľudia prišli s myšlienkou čistenia alebo úpravy vody z vodovodu pomocou určitých metód. Začína to pomerne jednoduchými vodnými filtrami a prechádza vysoko kvalitnými systémami. To, ktoré z nich je pre vás vhodné, závisí od kvality vašej vody z vodovodu. Má teda zmysel, že sa o tom dozviete informovať.
Dve bežné metódy úpravy vody
Voda, ktorá Spracovaná reverzná osmóza je obzvlášť čistý a takmer bez škodlivín. Tiež takmer neobsahuje Minerály a stopové prvky. Z tohto dôvodu je ideálny na podporu detoxikácie.
Alkalická aktivovaná voda má veľmi vysokú hodnotu pH a môže pomôcť odkysliť organizmus. Odborníci na vodu však zastávajú názor, že silne zásaditá voda sa už nedokáže „nabiť“ škodlivými metabolickými konečnými produktmi.
Dajte energiu, levitujte, harmonizujte a vírte vodu
Všetky tieto názvy - a pravdepodobne niekoľko ďalších - sú možné okrem úpravy vody. V niektorých kruhoch sú veľmi cenení a mnoho ľudí prisahá, že zodpovedajúcim spôsobom upravujú a upravujú svoju pitnú vodu. Používajú širokú škálu metód.
Pri informovaní vody napr Drahé kamene, drahé kovy, meď alebo iné materiály vydávajú svoje prirodzené vibrácie do vody. Jemné informácie by sa tiež mali prenášať do vody pomocou antén alebo špirál. Ďalšia metóda pôsobí na vodu magnetickým poľom a má zlepšiť jej štruktúru. Krútenie pitnej vody má napodobňovať prírodu, v ktorej voda zvyčajne netečie iba priamo dopredu, ale stále vytvára malé víry. Takzvané zhluky - to sú agregované molekuly vody - sa majú drviť. Rovnako ako voda rozomelie okruhliaky v rieke na jemný piesok. Ak sa tieto nosiče materiálu rozpustia vo vode, môžu sa škodlivé vibrácie vo vode reštrukturalizovať alebo utlmiť udržateľným spôsobom, takže sa hovorí.
Vedecká škola všetky tieto efekty viac-menej vehementne popiera. Často o nich neexistujú ani merateľné výsledky, ani vedecké štúdie. Iba veľa ľudí, ktorí s nadšením hlásia pozitívne účinky takto upravenej vody. Iba tu si môžete vytvoriť vlastný názor a - ak chcete - vyskúšať jeden alebo druhý.
6 tipov na zdravé pitie
Pitie z Čistá neperlivá voda je preto dôležitou požiadavkou, ak chcete svoje telo úspešne prečistiť. Znovu by sme chceli zdôrazniť, že to musí samozrejme sprevádzať ďalšie opatrenie: Začalo sa jedným alkalická strava bohatá na minerály - ktorý dodáva telu všetky potrebné živiny. Súčasťou dôkladného detoxu je aj pohyb, alkalické kúpele, čistenie hrubého čreva a ďalšie opatrenia.
Dávame vám tiež nasledujúce tipy na zdravé pitie:
Viac tipov na zdravé nápoje pre vaše črevá a vašu postavu nájdete v našom článku „Zdravie v pohári“.
Záver
Na detoxikáciu je napriek tomu najvhodnejšia čistá voda s nízkym obsahom minerálov. Kvalitné výrobky dostanete v supermarketoch alebo online alebo pomocou špeciálnej úpravy vody z vodovodu - napríklad s reverznou osmózou.