Správna výživa pred spaním
Čo rodičia netúžia po blaženom spánku dieťaťa? Pokojný a pokojný spánok je dôležitý pre rast a zdravý vývoj dieťaťa, ale aj pre mamu a otca.
Okrem upokojujúcich rituálov pred spaním a správneho spánkového prostredia je dôležitý aj pre dobrý spánok a spánok sýte a zdravé večerné jedlo, ktoré je ľahké pre žalúdok. Malo by byť samozrejmé, že večer sa podáva iba kaša bez pridaného cukru.
Po 4. - 6. mesiaci je výživa čistého mlieka podľa odporúčaní Výskumného ústavu pre výživu detí Krok za krokom cez B (r) eikost doplnené. To vyvoláva otázku pre mnohých rodičov, ktorá kaša je tá pravá na dobrú noc.
Čo je ľahko stráviteľné, dobre zasýti a vydrží, a umožní tak môjmu dieťaťu dobrý spánok?
Na večer sa tradične osvedčila mliečna a cereálna kaša. Mlieko v ňom poskytuje obzvlášť dobre využiteľné a stráviteľné bielkoviny. Nežné cereálne vločky dodajú energiu. Celé potravinové vločky zaisťujú, že telo má túto energiu k dispozícii dlhšiu dobu. Výsledkom je, že dieťa môže zvyčajne nerušene driemať bez toho, aby bolo hladné.
Takto to funguje najlepšie s dobrým koncom dňa a pohodovou nocou.
Venujte pozornosť signálom svojho dieťaťa. Večerné jedlo by nemalo byť také unavené, že pri jedle takmer zaspí. Aby vaše dieťa prežilo noc dobre, chce mať možnosť v pokoji sa najesť. Nechajte deň pokojne skončiť a naplánujte si čas na maznanie, aby sa váš malý miláčik mohol rozlúčiť so svojím okolím a s vami na pohodovú noc.
Čo sú to kaše na dobrú noc od HiPP?
Podľa želania mamy vyvinula HiPP večerné jedlá v pohári bez absolútne žiadneho pridaného cukru z mlieka vhodného pre deti a čistého zrna. Mlieko vhodné pre deti dodáva vášmu dieťaťu vysoko kvalitné bielkoviny v správnom množstve a jemné vločky z celého jedla zabezpečia dlhotrvajúce sýtosť. A keďže pre sladké sny nie je potrebný žiadny pridaný cukor, HiPP sa zaobišla úplne bez neho. Použili sme iba ingrediencie, ktoré by mamičky samy použili.
Pre zmenu môžete dieťaťu kedykoľvek pripraviť kašu na dobrú noc na zamiešanie alebo jednoducho „fľašu na dobrú noc“.
Tip: Kašu HiPP Gute Nacht bez pridania cukru môžete podľa potreby zjemniť niekoľkými lyžicami HiPP „Mild Fruits“. Pretože sú samozrejme tiež bez pridaného cukru.
Nezabudnite si umyť zuby
Veľmi dôležité: Nezabudnite si pred spánkom umyť zuby. Zostavili sme tu pre vás veľa dôležitých tipov na ochranu zubov a starostlivosť o zuby.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Pamäťová súťaž
Nájdite ten správny pár a vyhrajte.
Výživový plán
Pre zdravý vývoj vášho dieťaťa
Pohár prázdny? Priestor pre nápady
Pokyny na ručné práce pre prázdne lyžičky doplnkových pohárov HiPP