Správne jesť; Tipy pre pracujúcich a študentov Daniela Kircher Výživové poradenstvo Fulda

Iba ten, kto je dobre postaraný, môže z dlhodobého hľadiska dosiahnuť veľa a cítiť sa dobre.

Ponuka tu v Nemecku by mohla byť optimálna, ponuka je dobrá, realita však ukazuje niečo iné!

Väčšina z nich prežíva veľa stresu, má málo času, všetko by malo ísť rýchlo, vždy dosiahnuteľné, tlak na výkon a hľadanie úspechu a uznania vyčerpávajú a spotrebovávajú zdroje. Ak sa organizmus dostane z rovnováhy, môže rýchlo ísť do vlastných výkonnostných rezerv a výsledkom môže byť vyčerpanie, apatia, agresivita alebo dokonca izolácia.

študentov

Na poradenských stretnutiach často dostávam správy, že väčšina ľudí je príliš unavená a vyčerpaná na to, aby si po práci niečo uvarili. Bohužiaľ, v mnohých spoločnostiach nie je kantína alebo nie je dobrá (podľa zákazníkov) - dôsledok: spotreba zeleniny je 400 g týždenne namiesto denne!

Zákazník je zvyčajne zameraný na problémy a nájde veľa argumentov a problémov, ktoré mu bránia večerne si uvariť zeleninu. Je to príliš vyčerpávajúce, nakupovanie, upratovanie, varenie, umývanie riadu, čo k tomu patrí, ako napríklad dochucovanie, manželovi alebo deťom nechutí, nechutí dobre ......

Ale keď ukážem pochopenie pre danú situáciu a stretnem zákazníka s empatiou, odpor rýchlo ustane a je možné nájsť individuálne riešenia.

Väčšina ľudí spravidla nájde viac energie veľmi rýchlo, aby sa úspech rýchlo dostavil!

V nasledujúcich niekoľkých príspevkoch bude veľa tipov na starostlivosť a tieto môžu byť doplnené komentármi!