Spravodajský pot; Železo - 5. časť
Krížový tréning ...
Športoví fanúšikovia, bezplatné skúšobné kurzy boli úplným úspechom! Od utorka 27. januára o 19:00 sa veci naozaj začínajú. Každý je vítaný a každý sa môže zaregistrovať! 1 hodina CHF 25/karta za 10 CHF 200. Telefónne štúdio: 0415992226
Krížový tréning
Športoví fanúšikovia a tí, ktorí sa chcú stať jedným ...
tento rok začíname náš krížový kurz „Synrgy360“ s novými cenami!
Toto 1-hodinové funkčné školenie podporuje a má obsah:
- rovnováha a koordinácia- Rýchlosť, obratnosť a rýchlosť- Sila a vytrvalosť- Výdrž kardiovaskulárneho systému a svalov- strata hmotnosti (metabolická)
Naše kurzy sú pre každého, dajú sa rýchlo naučiť a tiež umožňujeme každému, aby sa extrémne rýchlo fit, kto s nami neusiluje o tvrdý svalový tréning.
Krížové kurzy sú:
Utorok a štvrtok od 19:00 do 20:00
max. 8 účastníkov! Nutná rezervácia! V našom štúdiu alebo telefonicky na čísle 0415992226
Školenie a výživa
Športoví fanúšikovia, dôležité základné pravidlo v kulturistike: 40% tréning - 60% výživa! Ste to, čo jete!
Po dlhom výskume je teraz takmer isté, že -Schweiss & Eisen- je IBA kulturistické štúdio vo Švajčiarsku, žiadna Európa ... prepáčte, CELÝ SVET, ktorý v kombinácii s profesionálnou kuchyňou, pridruženým bistrom a špeciálne zamestnanou kuchárkou (samozrejme, samotní kulturisti r) bude vybavené! Je nám cťou a potešením, že ako prví ponúkame čerstvo pripravené jedlá špeciálne šité na mieru športovcom! Náš Alex pripraví tie najlepšie steaky, kuracie a kuracie prsia, ryby, vajcia atď. So všetkými prílohami, ktoré sú pre nás také dôležité, ako je ryža, sladké zemiaky, špaldové rezance, čerstvá zelenina, šaláty, tvaroh, nízkotučný tvaroh atď. Domáce bielkovinové brownies bez tuku a cukru, špaldové palacinky atď. Patria medzi „pochúťky“, ktoré sa ponúkajú aj čerstvé. Či už budujete alebo držíte diétu, s nami budete tiež dokonale vyživení! Tešíme sa, že čoskoro začneme!
Ike Catcher na návšteve
Športoví fanúšikovia, na otvorení 12. októbra nás prepadol Ike Catcher z Viedne svojou ohromnou výškou 2,07 m a 118 kg koncentrovanej sily svalov.
Otvorenie spoločnosti Schweiss & Eisen
Tento rok som si splnil sen o vytvorení prvého oldschoolového štúdia kulturistiky v strednom Švajčiarsku.
Ralf Eichmann, fitnes tréner a výživový poradca