Sprievodca po strave idolov - 9 idolov Kpop odhaľuje ich jednoduché, ale dômyselné triky na chudnutie - Wattpad

papakyriakou

Pre mňa to nie je len o chudnutí, ale aj o ideológii chudnutia a posadnutosti krásou. .Е

strave

Sprievodca po strave idolov

Pre mňa to nie je len o chudnutí, ale aj o ideológii chudnutia a posadnutosti krásou. Diskusné kolá na g.

9 idolov Kpop odhaľuje svoje jednoduché, ale dômyselné triky pri chudnutí

TOP Bigbang:
červené fazule!
Obsahuje veľa vápniku.
Používa sa preto ako pomôcka pri vylučovaní solí z nášho tela.
Niekoľko lyžíc červenej varenej fazule vám dá pocit sýtosti.

Čchang-min - 2:00
tofu!
Tofu má extrémne vysoký obsah bielkovín a ďalších živín.
Zasýti vás a má iba pár kalórií. Changmin väčšinou jedol tofu.

Dasom- SISTAR:
Schudla 10 kg za 3 týždne vykonaním „diéty na jedno jedlo“.
uhorka!
Uhorka je nízkokalorická a skladá sa hlavne z vody. Má vysoký obsah vápnika a pomáha odvádzať nežiaduce tekutiny z nášho tela.
Dasom jedol uhorky každý deň a cítil sa veľmi uvoľnene a zdravo.

IU:
Nikdy nemala nadváhu, ale chcela štíhlejšiu postavu.
Apple!
Jablká majú vysoký obsah vlákniny, ale málo kalórií.
IU jedla jablko pri každom jedle.

Jiyoung- KARA:
Kuracie prsia!
Kuracie prsia majú vysoký obsah bielkovín a nízky obsah kalórií. Jiyoungov stravovací plán spočíval v jedení 1 až 2 kuracích pŕs so zeleninou a ovocím pre každé jedlo.

Park Bom - 2NE1:
Vodný melón!
Vodové melóny sú z 90% tvorené vodou (ako už názov napovedá).

Park Boram:
Každý, kto ju pozná, vie, že urobila neskutočnú zmenu.
paradajky!
Boram prešiel prísnou paradajkovou diétou, aby čo najrýchlejšie schudol. Znie to extrémne, ale paradajky sú veľmi zdravé a veľmi dobré pre telo a tráviaci systém.
Ovocná/zeleninová strava je veľmi efektívna a zdravá.

Seohyun- SNSD:
Sladké zemiaky!
Sladké zemiaky sú mimoriadne sýte, hoci majú veľmi nízke množstvo kalórií.
Je tiež bohatý na vitamín E a pomáha zlepšovať krvný obeh.

Shindong-SuJu:
Šalát + orechový dresing!
Šalát je najbežnejšou diétnou potravinou, ale niekedy je ťažké len tak jesť zeleninu.
Shindong si vybral orechový dresing, ktorý mu pomohol schudnúť.
Na rozdiel od iných obväzov je tento obväz veľmi nízkokalorický.