Sprievodca výživou Urda, najviac diétny syr

Je bohatý na kvalitné minerálne soli a bielkoviny a obsahuje najmenej tuku zo všetkých syrov. Z týchto dôvodov náš špecialista odporúča urdu v každodennej strave.

sprievodca

Prospešné pre pečeň

Tento mliečny výrobok má iba 11-12% tuku, čo je štyrikrát menej ako telemeau. Toto sa odporúča ľuďom s hypercholesterolémiou.

Urda obsahuje druh bielkovín dôležitý pre zdravie svalov. Preto je určený pre deti, na pomoc pri raste a pre ľudí, ktorí vyvíjajú intenzívne fyzické úsilie. Aminokyseliny sírové v urde sú prospešné pre pečeň a obličky, a preto by pacienti s ochorením pečene a obličiek mali konzumovať urdu každý deň.

Nie je spojená s mäsom

Urda je veľmi ľahko stráviteľná, ale kombinácia s mäsom nemusí byť pre žalúdok prospešná. Nie je príliš vhodná ani kombinácia so sacharidmi. Najlepšie by bolo kombinovať tento sortiment syrov so zeleninou a zeleninou.