Sprievodca zdravím cystitída Veľa pite
Je veľmi dôležité veľa piť!
To znamená pre prvé štyri hodiny cystitídy:
Pite 250 ml každých 20 minút.
To sú tri litre za prvé štyri hodiny.
Močový mechúr je intenzívne prepláchnutý hneď na začiatku cystitídy. Veľkú časť baktérií je možné vyplaviť priamo a už nemáte možnosť usadiť sa v močovom mechúre a množiť sa. Úspešne vyplavené baktérie sa už nemusia liečiť antibiotikami, pretože už nemôžu poškodiť močový mechúr.
Po prvých štyroch hodinách môžete pokračovať v pití trochu pomalšie, ale stále by malo zostať veľa tekutiny, kým sa cystitída úplne nezahojí.
Pravidlo:
Pite najmenej 3 - 4 litre denne.
Najlepšie je piť neperlivú vodu alebo bublinkový čaj.
voda z vodovodu
Obyčajná voda z vodovodu je v priemyselných krajinách väčšinou vysoko kvalitná, pokiaľ doma nemáte olovené potrubie alebo podobné problémy.
Výhodou vody z vodovodu je, že je hojne dostupná a ľahko dostupná. Je to tiež veľmi lacné v porovnaní s balenou vodou.
Voda má tiež tú výhodu, že má neutrálnu tekutinu močopudný účinok bez dráždenia obličiek.
Pri pití vody z vodovodu je treba mať na pamäti niekoľko drobností.
Keď načerpáte vodu z vodovodu z vodovodu, mali by ste cez ňu najskôr pretiecť trochu vody, aby ste vodu, ktorá bola v kohútiku už nejaký čas, nepoužívali na pitie.
Posypte soľou vo vode
Štyri litre vody denne sú pre telo pomerne veľa. Ak sa stravujete aj nízko slane, veľké množstvo vody, ktoré pijete, môže viesť k určitému nedostatku soli (hypotonická hyperhydratácia). Medzi jej dôsledky môžu patriť bolesti hlavy.
Je preto logické, ak do každej 1,5 litrovej fľaše nasypete do vody dve dobré štipky soli.
To je malé množstvo, cez ktoré ťažko ochutnáte. Pri tomto malom množstve sa predpokladá, že spolu s jedlom konzumujete aj bežné množstvo soli. Ak jete takmer bez solí, potrebujete vo vode ešte viac soli.
Najlepšie je použiť čo najprirodzenejšiu morskú soľ, pretože okrem kuchynskej soli obsahuje aj ďalšie minerálne soli. Pokiaľ ale nemáte takúto morskú soľ v dome, postačí vám aj bežná domáca soľ.
Minerálka
Minerálna voda je veľmi vhodná na pitie, ak máte cystitídu.
Neperlivá minerálna voda je vhodnejšia ako šumivá voda, pretože môže naraziť na žalúdok, ak vypijete toľko perlivej vody, koľko potrebujete na prepláchnutie mechúra.
Väčšina minerálnych vôd obsahuje dostatok solí a minerálov, aby sa v niečom vyrovnali.
Minerálna voda s nízkym obsahom sodíka však neobsahuje dostatok soli, ak ju pijete vo väčšom množstve. Platí tu to isté ako pre vodu z vodovodu: posypte dvoma štipkami soli na fľašu.
Bublinkový čaj
Čaj z močového mechúra je veľmi populárny a vhodný ako nápoj pre ľudí s infekciami močového mechúra.
Väčšina hotových čajov z močového mechúra je primárne močopudná. Diuretikum znamená, že stimulujú obličky, aby produkovali čo najviac moču. Používa sa na silné prepláchnutie močového mechúra.
Ak však pijete dostatok (štyri litre denne), zvyčajne nie je potrebné stimulovať tvorbu moču. Väčšinou musíte míňať veľa vody aj bez diuretických čajov. Iba u niektorých postihnutých osôb sa napriek vypitiu veľkého množstva vody vytvára iba malé množstvo moču. Perličkový čaj preto zvyčajne nie je nevyhnutne potrebný na dosiahnutie efektu spláchnutia.
Skutočne užitočný čaj z močového mechúra je taký, ktorý má tiež antibakteriálne, antikonvulzívne a protizápalové vlastnosti. Väčšina typických bylín močového mechúra v hotových zmesiach má tiež jeden alebo druhý liečivý účinok, vďaka čomu je ich použitie pri cystitíde veľmi užitočné.
Hotové zmesi tiež väčšinou chutia celkom prijateľne a dušu tiež uteší, keď vypije teplý bylinkový čaj.
Ak sa stravujete s nízkym obsahom solí, mali by ste bublinkový čaj tiež trochu soliť, ak ho pijete vo väčšom množstve. Ak je to naopak iba doplnok vody, môžete soľ vynechať.
Čajové zmesi z močového mechúra pripravené na použitie sú dostupné v lekárňach, drogériách a supermarketoch. Väčšina z nich je balená v čajových vrecúškach, a preto sa dá ľahko pripraviť. Čaje v lekárňach často kontrolovali dostatok účinných látok, čo oprávňuje aj na vyššiu cenu.
Môžete si tiež pripraviť vlastnú zmes čaju z močového mechúra.
Viac informácií o liečivých rastlinách proti cystitíde nájdete na strane 56.
Vyhýbajte sa alkoholu
Počas cystitídy by ste nikdy nemali piť alkohol.
Alkohol na jednej strane dráždi obličky, a to viac, ako je pre ne dobré, pri infekcii močového mechúra.
Na druhej strane alkohol oslabuje celý organizmus, takže už nemáte dostatok síl na úspešnú obranu proti cystitíde. To môže cystitídu zhoršiť a trvať dlhšie.
Vo väčšine prípadov by sa alkohol nemal konzumovať spolu s antibiotikami. Pečeň nedokáže správne odbúravať alkohol, ak je zaneprázdnená aj odbúravaním antibiotík.
Preto je alkohol počas cystitídy tabu.
Môžete piť kávu a čierny čaj?
Doteraz sa káva, čierny čaj a iné nápoje obsahujúce kofeín považovali za zakázané pri liečbe cystitídy. Dôvod bol ten, že sa považovali za vodných predátorov, ktorí dráždili obličky, t. J. Preto, že pôsobili močopudne.
V posledných rokoch sa však získali nové poznatky o káve a čaji.
Káva a čaj majú močopudné účinky, ale ak ste na ne zvyknutí, tento účinok je iba slabo výrazný. Mierny močopudný účinok, ktorý z nich vychádza, je určite žiaduci v prípade cystitídy.
Káva a čaj stratili svoju zlú povesť vodného predátora, ktorý kradne vodu z tela. Teraz ich môžete dokonca pridať do denného príjmu.
Ak však máte cystitídu, nikdy by ste si nemali do seba naliať štyri litre kávy alebo čaju denne. To by bolo z iných dôvodov veľmi nezdravé, pretože stimulačný účinok by bol príliš silný. Problémy s takým veľkým množstvom kávy by mohli mať aj žalúdok.
Má teda zmysel piť svoju zvyčajnú rannú kávu alebo čaj v pokoji a pokoji a potrebné množstvo vody podliať vodou alebo bylinkovým čajom.
S niektorými antibiotikami by človek nemal piť kofeínové nápoje, pretože sa zvyšuje účinok nápoja a antibiotika. Pri niektorých antibiotikách sa mlieko (napr. Ako mlieko v káve) môže konzumovať iba určitý čas po užití lieku.
Pri užívaní antibiotík by ste si preto mali pozorne preštudovať príbalový leták a zistiť, či máte povolené konzumovať kávu, čaj a mlieko.
Môžete piť ovocné džúsy?
Jeden často číta o ovocných šťavách, že je lepšie sa im vyhnúť, ak máte infekciu močového mechúra, pretože tie spôsobujú kyslosť moču. Malo by to viesť k zvýšenému pocitu pálenia pri močení.
Kyslé ovocie však nemusí nevyhnutne spôsobiť kyslosť moču. U mnohých druhov ovocia je to v skutočnosti naopak, pretože sú metabolizované zásaditým spôsobom. Moč mnohých druhov ovocia je preto zásaditejší ako predtým. Týka sa to okrem iného brusníc a brusnicového džúsu.
Ak sa však do nápoja z ovocných džúsov pridal vitamín C, pôsobí to na kyslo kyslo. Cukor v šťave môže mať tiež mierne kyslastý účinok na moč.
Môže sa preto líšiť od džúsu k džúsu alebo od nápoja z ovocného džúsu, či má vplyv na moč okyslenie alebo alkalizáciu. Ak máte pochybnosti, vyskúšajte malé množstvo džúsu.
Ovocné džúsy a nápoje z ovocných štiav však nie sú vhodné na uspokojenie celej dennej potreby pitia v prípade zápalu močového mechúra.
Kyslé nápoje pôsobia na žalúdok kyslo, čo môže byť vo veľkom množstve nepríjemné.
Ovocné šťavy sú navyše pomerne kalorické, čo môže mať veľký vplyv na vašu postavu. To nemusí byť nevýhodou, ale je dobré to vedieť a v prípade potreby to zohľadniť.