Spúšťače záchvatov a ovládateľnosť
Aby ste neboli úplne vystavení výskytu záchvatov, je užitočné poznať podmienky, ktoré záchvat vyvolávajú, alebo vedieť rozpoznať predzvesť záchvatu.
Mnoho opýtaných opísalo určité podmienky, situácie alebo činnosti, ktoré považovali za zvlášť rizikové alebo stresujúce. Tu spomenuli napríklad nedostatok spánku, nepravidelný spánok a zmeny denného rytmu, intenzívny šport a fyzickú námahu pri turistike, násilné emócie ako hnev alebo strach, a bohužiaľ pre niektorých našich rozprávačov aj radosť a nadšenie. To zahrňovalo aj fajčenie a alkohol, monotónne aktivity a neustále sústredenie, napríklad na PC, pri zarážaní alebo hraní s Game Boy, časté alebo závažnejšie infekcie a nejaké lieky, nepríjemné, hlavne búšenie hudby, a samozrejme nepravidelný príjem liekov alebo zníženie hladiny Zvracanie, infekcie alebo interakcie s inými prípravkami. Nie vždy si boli istí, že tieto situácie boli skutočnými okamžitými spúšťačmi záchvatov, ale prežívali ich ako vážne oslabujúce.
Niektorí opýtaní hlásia fotocitlivé záchvaty, ktoré môžu byť vyvolané napríklad blikaním svetla na diskotéke, súmrakom, prejazdom stromami lemovanými cestami s rýchlou zmenou svetla a tieňa, bleskami z búrky, dlaždicami s malými vzormi alebo malými predmetmi v zornom poli...
Naši rozprávači pozorovali ako uľahčenie útokov určité fyzické zmeny, ako sú zmena podnebia a počasie, vlhké a studené fázy, ako aj hormonálne výkyvy pred menštruačným obdobím alebo počas menopauzy.
Naši partneri pri rozhovore najčastejšie označovali stres ako spúšťací faktor. Mnoho hlásilo hromadenie záchvatov v časoch, keď boli pod psychickým trápením alebo boli pod nervovým alebo fyzickým tlakom. Mnoho našich rozprávačov však zistilo, že ich záchvaty neprišli počas skutočnej fázy napätia alebo emócií, ale až po niekoľkých hodinách alebo dňoch, keď sa mohli znova uvoľniť. Martin Krüger má dojem, že telo vie, kedy je potrebné vytrvať, a je pravdepodobnejšie, že v nepodstatných situáciách podľahne útoku.
Napriek vedeniu kalendára záchvatov však veľa našich opýtaných zistilo, že nie je možné zistiť žiadnu súvislosť s výskytom záchvatov, alebo si neboli istí a mohli len hádať.
Niektorí naši rozprávači hlásia predzvesť, takzvaní prodromi, ktorí ohlasujú nebezpečenstvo zaistenia. To im niekedy umožňuje stiahnuť sa alebo vyhnúť sa vystaveniu stresujúcim alebo nebezpečným situáciám. Heroldom môže byť fyzické nepohodlie alebo pocit napätia. U niektorých sa záchvaty ohlasujú dni vopred so zvyšujúcim sa nepríjemným pocitom, aby sa mohli rozhodnúť, či sa majú vyhnúť stresu a zostať doma. Čakanie na záchvaty môže byť spojené so strachom, ale aj s prianím, aby záchvat čoskoro prišiel a uvoľnil napätie. Niektorí respondenti opisujú aury alebo predcity bezprostredne pred útokom. To im potom umožňuje dostať sa do bezpečia priamo v situácii, napríklad. sadnite si na podlahu, aby ste nespadli (pozri text témy „Rôzne typy záchvatov“).
Iní rozprávači nezažijú nijaké predzvesť a sú zasiahnutí záchvatom úplne nepripravení, čo môže viesť k zraneniam. Pre mnohých je aura taká krátka, že už nemôžu reagovať.
Niektorí respondenti uvádzajú, že sa naučili alebo našli metódy, ako niekedy zabrániť alebo „potlačiť“ záchvaty. Niektorí rozprávači môžu pomenovať určitý bod v zážitku z prepadnutia, až kým sa stále cítia pod kontrolou; Ak sa to však prekročí, už nemôžu nič robiť a sú bezmocní.
Rozprávači zistili, že najlepším opatrením na ovplyvnenie záchvatov je iba pravidelné užívanie liekov, vyhýbanie sa faktorom a situáciám, ktoré záchvaty vyvolávajú, a životný štýl, ktorý prináša čo najmenej stresu a preťaženia. Pocit, že sú vydaní na milosť a nemilosť záchvatom a bezmocní a bezmocní, bol pre mnohých najväčšou záťažou v súvislosti s epilepsiou.