Squash - spotreba kalórií - použité svaly

tekvica je veľmi rýchla hra, ktorá robí veľmi dobré kardio cvičenie pre hornú a dolnú časť tela. Relatívne vysoká spotreba kalórií sa dosahuje rýchlymi špiónmi a rytmami.

Squash sa hrá na uzavretom ihrisku medzi dvoma hráčmi. So špeciálnymi palicami a loptou Hráč dosiahne bod, keď udrie loptou o stenu a potom o zem skôr, ako sa k nej dostane súper.

Spotreba kalórií - tekvica

Tu nájdete ten Kalorická spotreba tekvice:

50 kg 70 kg 90 kg
15 minút 152 kcal 212 kcal 273 kcal
30 min 303 kcal 424 kcal 545 kcal
45 min 455 kcal 636 kcal 818 kcal

Prihláste sa a vypočítajte svoju osobnú spotrebu kalórií.

Namáhané svaly - squash

kalórií

Váš výkon - squash

Prihlásenie užívateľa