Stále štíhly a v súlade s receptami Brigitte Diet ›Best Diet

Diéty - typy stravovania - tipy a triky týkajúce sa stravovania

Diéta Brigitte - chudnutie podľa lekárskeho predpisu

Nízkokalorická zmiešaná strava v receptoch diéty Brigitte je preverená a testovaná už celé desaťročia. Ženský časopis vydáva recepty každého vkusu od roku 1969. Vegetariáni a milovníci mäsa, profesionáli a ženy v domácnosti - všetci nájdu správne recepty vo výživových koncepciách diéty Brigitte a sú tu aj pokyny pre väčšiu kondíciu a zdravie.

Recept na úspech Brigitteovej diéty

Výhody a nevýhody diéty Brigitte

Ak sa budete držať diéty Brigitte, môžete si byť istí zdravou, vyváženou a chutnou stravou. Recepty obsahujú zdravé a nízkotučné prísady a môžete si vybrať z rôznych jedál. Mnoho receptov sa dá ľahko dodržiavať a ingrediencie sa dajú kúpiť všade. Nevýhodou je nízky príjem kalórií, povolených je 1 200 až 1 400 kalórií - pomáha vám to rýchlo schudnúť, ale podporuje sa aj jojo efekt, ak po diéte Brigitte opäť zvýšite príjem kalórií. Kilogramy, ktoré sa zhodili, sa potom opäť rýchlo nakrájajú na kúsky.

Ďalšie diéty pre zdravé chudnutie:

---