Stand Up Cycling - Švajčiarsko Nemecky
Kde sa fitnes stretáva so zábavou
Čo je to eliptické bicyklovanie?
Eliptická cyklistika kombinuje to najlepšie z behu, cyklistiky a crossového trenažéra. Efektívne cvičíte vonku a máte veľa zábavy. Nízka nárazová záťaž, ktorá je založená na eliptickom jazdení alebo behu, umožňuje intenzívny tréning šetrný ku kĺbom. Ideálne pre všetkých - mladých aj starých - od zdravých až po elitných športovcov. Eliptická jazda je skvelý spôsob, ako obísť svoje Revolúcia fitnes!
- Nízky stres Jemný eliptický pohyb poskytuje skvelé cvičenie s nízkym nárazovým namáhaním kolien, kostí a kĺbov. Chráni sa tiež chrbát a trénuje sa udržiavaním telesného napätia.
- Radosť z jazdy Rýchlosť, ľahké použitie a plynulý pohyb majú pocit, akoby „kráčali po oblakoch“. Doprajte si bezstarostný tréningový zážitok v každom veku.
- Pohodlné Prirodzená "vzpriamená" tréningová poloha znižuje zaťaženie krku a chrbta a eliminuje problémy so sedlom.
- Zdravé srdce S ElliptiGO spotrebujete o 33% viac kalórií v porovnaní s tradičným bicyklom. Poskytne vám efektívnejšie cvičenie za kratší čas.
- Skvelý tréning celého tela Vzpriamená tréningová poloha na eliptickom bicykli kombinuje tréning hornej časti tela a jadra s tréningom nôh
- Vonku jazdite po rovnakých chodníkoch, po ktorých kráčate, beháte, beháte alebo na bicykli chodíte. So stacionárnymi kolieskovými trénermi môžete trénovať po celý rok a za každého počasia.
Objavte zábavu, pohodlie a ľahkosť eliptického bicyklovania
S viac ako 15 000 bicyklami na cestách môžeme s istotou povedať, že naši zákazníci prichádzajú do ElliptiGO s rôznymi motiváciami. Všetky majú spoločné jedno, lásku k ElliptiGO a výhody, ktoré prináša do našich životov. Našu skvelú komunitu tvoria:
bežec
Súčasní, bývalí a zranení bežci používajú ElliptiGO na prežívanie radosti z behu bez negatívnych účinkov na ich telá a kĺby. Športovci všetkých vekových skupín a všetkých aktivít využívajú eliptické vedenie vozidla na udržanie zdravia, predchádzanie zraneniam a zlepšovanie svojej vytrvalosti.
Zdravie pri vedomí
Outdooroví nadšenci aj fitness fanatici používajú eliptické riadenie na získanie všetkých výhod eliptického tréningu, ale bez uviaznutia v interiéri. Aby ste zlepšili svoje zdravie, schudli alebo zvýšili svoju kondíciu - kolesá ElliptiGO robia svoju prácu.
Cyklista
Rekreačný aj súťažiaci športovci profitujú z mierneho uhla kĺbu a o 33% vyššej spotreby kalórií kolies ElliptiGO, takže sú ideálne pre každého vodiča. Pre pohodlný, časovo nenáročný a efektívny tréning v porovnaní s tradičným bicyklom.
Rovnaké školenie, rovnaké výsledky
Štúdia Kalifornskej univerzity (centrum San Diego EPARC) potvrdzuje, že tréning s ElliptiGO spúšťa podobné pulzné a metabolické (kalorické) reakcie ako beh. Takže je ľahké dosiahnuť rovnaký výsledok s tréningom ElliptiGO v priebehu času a intenzity.
Patentovaný pohyb, rovnako ako chôdza!
Vzpriamená jazdná poloha a patentovaný pohyb pedálov ElliptiGO poskytujú elipsu podobnú behu. To umožňuje využívať všetky výhody cvičení s vlastnou váhou bez ďalšieho namáhania kostí a kĺbov.
Početné praktické skúsenosti
Prečítajte si o [vlastnostiach, výskume a príkladoch tréningu] od niektorých špičkových športovcov a trénerov na svete a naučte sa od nich, ako zlepšiť svoj bežecký výkon a výsledky pridaním do eliptickej cyklistiky.
Bezplatné školiace programy
Stále si nie ste istí? Získajte [bezplatné tréningové plány] od najlepších trénerov Grega McMillana, Jenny Hadfieldovej alebo Darrena Browna, ktorí majú trénovať na ďalší beh. Tréningové plány pre všetky výkonnostné triedy a vzdialenosti od 5 000 m do maratónu.
Oveľa pohodlnejšia poloha pri riadení
Eliptický bicykel nejazdí ako bicykel v stoji.
Podlhovastá eliptická dráha a plne podporné nášľapné plochy pre bicykle ElliptiGO ponúkajú stabilnú a pohodlnú jazdu. Vzpriamená poloha pri riadení tiež zlepšuje viditeľnosť a vnímanie okolia.
Lepšia kardio efektivita
Vertikálna poloha pre vedenie hmotnosti, ktorá pomáha viesť váš kardiovaskulárny systém, stimuluje krvný obeh v tele.
Vylepšená aktivácia svalov
Jedinečná architektúra eliptických kolies trénuje svaly nôh, zadku a srdca efektívnejšie a vyváženejšie ako bežné bicykle.
Žiadne body bolesti
Ergonomická, neutrálna poloha pri jazde na eliptickom bicykli eliminuje bolesti krku, chrbta a zadku, ktoré vychádzajú zo sklonenej polohy na sedle tradičného bicykla.
Užite si vonku
Eliptické bicykle ElliptiGO vám umožňujú osvojiť si tréning vonku, kde môžete používať rovnaké cesty, cesty a trasy, ktoré by ste za normálnych okolností vyšliapali, behali, behali alebo jazdili na bicykli.
Veľké základné školenie
Vďaka neustálemu napätiu tela, ktoré potrebujete pre rovnováhu, koliesko ElliptiGO posilňuje základné svaly tak, ako to nedokázal žiadny stacionárny crossový trenažér. Prispievajú k tomu aj meniace sa podmienky (napr. Povrchy, vietor, ďalší vodiči).
Viac pohodlia/prirodzená hojdačka
Patentovaný eliptický pohyb a blízky postoj nôh na bicykloch ElliptiGO znižujú záťaž na chodidlá, členky a kolená a sú oveľa bližšie k tradičným pohybom pri chôdzi, joggingu a behu.
Dlhší a nastaviteľný rozsah pohybu
Bicykle ElliptiGO ponúkajú rôzne nastavenia dĺžky kroku, ktoré sa prispôsobia vášmu telu a potrebám. Dĺžka kroku je tiež dlhšia ako u stacionárnych indoorových trenažérov.
"Vždy hovorím, že vek je iba číslo, ale s vekom musím meniť svoje tréningy, takže bicykel ElliptiGO je pre mňa veľkým prínosom." Nečakám, až sa zraním. Používam to tiež a začleňujem to do svojho tréningu. Výsledky hovoria samy za seba “
Olympijský šampión Meb Keflezighi, víťaz maratónu v Bostone a New Yorku
„Vždy som bol zástancom toho, aby som do každého bežeckého systému zahrnul cross-training a bicykel ElliptiGO je bez výnimky najlepším cross-training zariadením, aké som kedy videl.“
Dean Karnazes elitný ultramaratónec, vytrvalostný športovec, rečník a autor
„Som presvedčený, že ElliptiGO je vrcholnou výbavou pre bežcov v oblasti cross-trainingu. To mi umožňuje zvýšiť si tréningovú kvótu bez poškodenia tela. ElliptiGO umožňuje mne a ostatným športovcom v dedine Yala zostať fyzicky zdravými a dosahovať nové výkonnostné úrovne. ““
Haile Gebrselassie, dvojnásobná olympijská víťazka (zlatá), 27-násobná držiteľka svetového rekordu,
"Vidím svojich športovcov s veľkou radosťou, keď stúpajú na ElliptiGO s úsmevom na tvári, tvrdo šliapu do pedálov a vyrážajú." To je síce v pláne 3-hodinová jednotka. Nie také zlé, pretože s ElliptiGO jazdíte po ceste, v lese alebo v parku, do kopca, z kopca, doprava a doľava. ““
Katrin Dörre-Heinig trénerka disciplíny DLV a bývalá olympijská šampiónka (bronz Soul 1988)
„V praxi po tempovom behu prechádzam na ElliptiGO, aby som ešte viac vylepšil svoju aeróbnu vytrvalosť. Takže môžem nahradiť dlhé a nudné aqua joggingy a trénovať na čerstvom vzduchu. “
Triatlonista Andreas Giglmayr, olympijský účastník, rakúsky národný šampión